Ледяной период-тотальное одиночество.
Ледяной период-тотальное одиночество.
Был случай, когда мне понадобился отзыв от моих сотрудников.
Для легкости, думая, что люди ленивы писать такое, я создала шаблон в электронном виде, и разослала с просьбой: «измените, дополните то, что надо, и ……заранее благодарю за помощь».
Когда я получила обратно эти отзывы я разрыдалась.
Толстый слой льда, который я носила, чтобы, ну… «меня не обижали», чтобы не подходили слишком близко, – таял, пуская глубокие трещины.
Трое из тех, кого я считала недругом, конкурентом, непохожим, противоположностью меня, написали следующее: «Она стремится вперед, упорно проходит тяжелые участки, не бросает идею».
Писали про то, что уважают, и смотрят, как на пример для подражания. Что, когда было трудно, я находила шаги и методы, объясняла зачем, придумывала разные приемы, и заставляла других работать над ситуацией, вопреки внешнему сопротивлению.
Одна девушка дала мне отзыв с улыбкой: «Я полностью изменила шаблон». Это та самая девушка, с которой моя ледяная оболочка была двойной или тройной?!
Как такое случилось?
Я вспоминала ситуации, где точно была конкуренция. Где была несправедливость: разные правила для разных людей. Двойные стандарты, подлоги, приспособленчество. Иногда работа была похожа на гудящий улей злоключений.
А их глаза?
Иронические, колкие, «косой взгляд», насмешки, многозначительный взгляд, надменный, злобный, уничтожающий, подхалимаж, мягко-стелящий, оценочный и т. д
Как мне удавалось попасть именно в такое окружение? Туда, откуда я бежала в юности…
“Ирония и надменность” было написано на гербе моей среднестатистической семьи.
У нас всегда подшучивали и стебались. Зло или с юмором – точили иронию о мягкое теплое, беззащитное нутро близкого.
Приходилось принимать правила игры, выставлять колючие шипы, покрываться толстым слоем жира, или замораживать ощущения внутри.
Однажды я уехала жить к подружке. Просто работа была рядом, и переросла я себя в семье. Пора было. Но я скучала.
Я их любила, волновалась за них, и время от времени посещала свои пенаты.
Ничего не менялось. Мое конкретное, в приказном стиле: «Больше не позволяю иронию в свою сторону. Разговаривайте со мной, как будто это ваши друзья. Они бы никогда такого не простили. Почему вы это делаете внутри семьи?» вызывало едкий смех.
Меня «изгнали».
Так и сказали: ты не наша дочь, нет, мы тебя не примем. Буквально, без преувеличения.
Но, как на резинке, чем дальше расстояние, тем больше ирония и надменность проявлялась сквозь меня. Оно нарастало медленно, сначала внутренний холод, потом иней, потом лед, потом двойной, тройной слой, и полная заморозка.
Зачем? Каким образом?
Родительские шипы иронии лезли сквозь меня еще в большей степени, чем в детстве.
Однажды, когда мне это было нужно, я «уничтожала» одного мужика. Словесно. Меня попросили остановиться, видя, как он, протрезвев, корчился от моих слов. А меня несло.
Сколько ледяных периодов нужно пройти человеку, чтобы оттаять и начать жить?
(Тоскую по родителям. Оба снятся 🙁
373 Views0
Точка невозврата. Отзыв про быстрый выход из абьюзивных отношений
Точка невозврата.
Отзыв про быстрый выход из абьюзивных отношений
Прежде, чем пойти в терапию, я случайно попала на эфир с Ириной и мне очень понравился ее подход. Все четко, понятно, резко и в точку. Очень профессионально! И, все же, понадобилось три месяца, чтобы отважиться на это.
Запрос был на выход из абьюзивных отношений.
С этим человеком я уже несколько раз разрывала отношения, но возвращалась, хотя четко понимала, что парень, с которым строила новую жизнь, мне не подходит.
Нужен был человек-проводник, который поможет мне выйти из них окончательно, не возвращаясь. У меня неоднократно были отношения и в браке и с сожителем, из которых я уходила и возвращалась вновь, как будто искала причины, чтобы убедиться в своей правоте и невозможности этих отношений.
Не могла поставить окончательно точку невозврата.
На сегодняшний день цель достигнута. Я уехала и полностью переключилась. Уехала в другую страну, на время, побыть с родными, отключиться от этого человека и не общаться.
Терапия помогла мне, дала силы и уверенность в том, что я смогу это сделать, и больше не вернусь обратно.
Сейчас главное то, что я справилась с запросом!
Много вскрылось в результате терапии, я смогла проговорить то, что никому не говорила и освободиться от неприятных воспоминаний. Насилие в детстве приводит к отношениям, где ты оказываешься в роли жертвы. Я это понимала, но ничего не могла с этим сделать.
Терапия с Ириной позволила мне осознанно взглянуть на многие мои отношения не только с мужчинами, но и с мамой. Это скорая шоковая терапия помогла мне посмотреть по-другому и многое переосмыслить и проанализировать.
Благодарю, Ирина!
@К.
401 Views0
“За какие грехи мне это наказание?!” 10 моментов работы Мета программы заедания-обезболивания
“За какие грехи мне это наказание?!”
10 моментов работы Мета программы заедания-обезболивания

Хотите избавиться от лишнего веса, но не знаете, как это сделать без боли и страданий? Не отчаивайтесь! Вместо того чтобы убегать, нападать или прятаться от этой идеи, стоит начать с понимания себя и своих потребностей.

Многие люди связывают еду с развлечениями и уходят от неприятных вопросов, но это только временный уход от проблем. В конце концов, лишний вес догонит вас и накажет за ваше нежелание разобраться в себе.

Некоторые пытаются справиться с проблемой голоданием, диетами или упражнениями, но эти методы часто приводят к разочарованию и неудаче.

Вместо того чтобы искать виновных, необходимо начать с понимания своих потребностей и мотивации. Не бойтесь обращаться за помощью.

Вот одна из причин, по которой так неудержимо человек подвержен заеданию. Называется это Мета программа Обезболивания. Программа мозга, которой трудно управлять по причине ее скрытой работы. Но, во время моих сессий процесс становится видимым и понятным.

Для некоторых клиентов Мета программа Обезболивания состоит из следующих шагов:

1. Появление скрытой тревожной мысли или сценария, который никак не относится к текущей ситуации.
2. Невроз, который является телесным проявлением на уровне сердечно-сосудистой и нервной систем как минимум.
3. Невроз это спазмы в органах, приостановки дыхания, поверхностное дыхание, изменение пульса, проявление жара и потоотделения.
4. Возможны скрытые и медленно развивающиеся болевые синдромы: боли в теле, головная боль, появление симптомов болезней, зажимы в скелетно мышечном аппарате.
5. Человек пытается остановить, прервать такое развитие. Пытается неосознанно, т. к. все вышеперечисленное на очень глубоком уровне и большой скорости.
6. Заедание, запивание алкоголем, в данном случае, что-то пищевое, приходит как анестезия этих симптомов.
7. Человек понимает, что не голоден, но остановиться не хочет, хотя и может.
8. Цикл тревожности повторяется так же как и любое автоматическое поведение, многократно повторенное. Часть характера человека, которую можно просмотреть и изменить.

Как лайф-коуч, специалист по здоровому образу жизни и питанию, мне понятны такие рефлексии, и методы, при помощи которых они лечатся. Это доступно каждому клиенту, который перешел от страха потери веса к пониманию четких механизмов пищевого поведения в таких сессиях.

Я проведу стратегическую сессию всего за $35. Я помогу вам разобраться в себе и начать изменять свою жизнь к лучшему без пресных советов и нравоучений.

Основной фокус наведен на психоэмоциональные причины нарушенного пищевого поведения. Глубокое понимание связей с первых шагов хорошо убеждает человека: больше никогда не придется блуждать в темноте соблазнов и собственной слабости.

Не забывайте, что изменения должны быть плавными и основываться на здравом смысле. Никаких строгих диет и ограничений, лишь забота о своем здоровье и благополучии. Все изменения начинаются с первого шага.

Не дайте лишнему весу стать проклятием для вас опять. Начните сегодня и вы увидите, как ваша жизнь меняется к лучшему. Звоните прямо сейчас: 1.714.713.3368, и мы начнем путь к здоровому и счастливому образу жизни вместе!
#иринашулькина #коучинг #телесноориентированнаятерапия #лишнийвес #гештальт #гештальттерапия #психологонлайн #психосоматикавеса

390 Views0
КАША В ГОЛОВЕ – ПИЩА ДЛЯ УМА?
В жизни каждого из нас бывают сложные ситуации, которые могут вызвать запутанность.
Вы когда-нибудь ощущали, что ваш мозг похож на большую кастрюлю с кашей, где все находится вперемешку, и никак не укладывается в необходимый порядок?
Такое состояние, называемое “каша в голове”, может случиться с каждым из нас в различных ситуациях жизни. Один парень так и сказал: «Я обычно очень эффективен, но в голове неразбериха. Это пугает – ничего не могу с этим поделать уже длительное время. Теряю работоспособность, деньги, ссорюсь с женой.»
Каша в голове может быть связана с трудностями в личной жизни, на работе, учёбе, отношениях с детьми или в других сферах существования. Как пища для тела, так и пища для ума, ясность, целеустремленность являются самыми желанными состояниями.
Только самообладание и внутренний покой помогут разобраться и справиться с любой задачей, и любым стрессом.
Но проблема заключается в том, что в голове каша сложнее чем на кухне. Это привнесено извне, поведение, которое включилось, и не имеет четких очертаний. То, что овладевает нами, бывает сильнее любых наших усилий.
Знаете, попробовать уборку, прогулку, музыку, приятный разговор с другом, фильм, душ, книгу, кроссворд, — совершенно нелишне. Если же каша в голове продолжает мешать жить – значит нужен специалист.
Есть первая стратегическая сессия, где вы поймете корни проблемы и способы решения. Это не дорого – $15.
За последнее время терапию проходят гораздо быстрее, благодаря новому подходу.
«Я прохожу разные тренинги у Ирины уже в третий раз. Были проблемы в личной жизни, потом с бизнесом. Сейчас стало легче сразу, на первой же сессии. Появилось понимание, что изменения нужны именно во мне, а не в окружающих. Я просто не владела знаниями и приёмами. Спасибо за такие быстрые результаты.»
Елена М. Декабрь 2022.
Не расстраивайтесь, каша в голове совершенно нормальная реакция на стресс. Вот телефон 1.714.713.3368. Звоните прямо сейчас.
439 Views0
Деньги это….

Деньги это….

У человека миссия помогать:
«Я такая талантливая, и так много работаю. Могу горы свернуть. Я уже вела такие тренинги, что дух захватывает. Я вижу себя в поле людей, перед тысячами. Я могу, проверено, знаю. Но проживаю на нищие 2000/ в месяц. Приходится жить с roommates, или с мужчинами, которые не соответствуют моим ожиданиям.»

Может деньги это не цель?

Есть такой вопрос: а что если у тебя есть все необходимое? Что тогда ты будешь делать?
Странным образом человек сливается даже на этом этапе: скука, апатия, запутанность, замешательство.

Ладно, можно попробовать поэтапно: ” А что будет с доходом в $4000? » Улыбка. Отлично, значит душа и тело в согласии.
Тогда почему при таких талантах, возможностях, и гармонии в желании помочь и заработать, нет денег?

– Они появляются и исчезают. Я сама все выбрасываю на ненужные покупки.

Получается, что смысла нет собирать себя в кучу и придумывать бизнес. Тем более заниматься страшным маркетингом. « А вдруг идею украдут? Или я заработаю, а меня накажут за такую сумму… «

Есть такое, когда вступаешь в новый сговор с деньгами, они отвечают. Они пугают, предупреждают, наказывают. Деньги исчезают, прячутся, и даже создают болезни, за которые потом нужно заплатить все заработанное. А как же “миссия”?! От чего “миссия” не дружит с “деньгами”?

Может деньги – это некий индикатор, инструмент проявленности, гармонии души и тела?!

Деньги это ЧТО?!

(Художница Ирина Каркаби )

434 Views0
СОПРОМАТ (сопротивление материалов) души и тела.

СОПРОМАТ (сопротивление материалов) души и тела.

Почему личная трансформация вызывает столько сопротивления.

Личность- совокупность личностных уникальных качеств, талантов, культурных и наследственных проявлений, индивидуальных само проявлений. Выставляя более серьезные цели, личность растет сама над собой, превращаясь в лучшую версию себя.

Не важно какие стимулы и цели, творческие планы или финансовая необходимость, отношения в семье или проблемы со здоровьем, – все это требует роста личности, изменениям в поведении.

«Индивидом рождаются, личностью становятся, а индивидуальность отстаивают» (А. Г. Асмолов).

Вот в «отстаивании» новой индивидуальности и проявляется этот самый СОПРОМАТ ума и тела. «Особенно ярко, или, скорее больно и обидно бывало именно тогда, где вдруг все становилось ясно, – бери и делай. А меня накрывало по полной. «- свидетельствовал один клиент.

Мозг – известный ретроград. Он не любит ничего нового, тем более резких движений в неизведанное, будь то значительно больше денег, бурное развитие проекта, или выздоровление, свадьба или развод, дружба или вражда, игра на инструменте, или живопись.

Знаете как выглядит наш СОПРОМАТ?

Это прочный статус Кво, заедание, лень, прокрастинация, паника, невроз, истерики и так далее. Целый список самообманов, лишь бы не меняться. Внезапный прилив уборки, марафона, сортировка старых налоговых бумаг, мытье окон. Тело знает, как сбежать.

СОПРОМАТ внутреннего Я маскируется под, Бог весть какие еще, вредные привычки.

Поэтому, личностный рост очень похож на боли подростка, когда рост мышц запаздывает за акселерацией скелета, который вытянулся за одно лето на полторы головы. Не случись острой необходимости в отношениях, в деньгах, в излечивании от болезни, мы вряд ли бы согласились на новый образ себя. Слишком больно и хлопотно.

Но яркая индивидуальность справляется, растет над собой вопреки боли и продолжительным усилиям, откатам и немыслимым блокам. Не вариант бросить, забыть, жить спокойно, как раньше. СОПРОМАТ души и тела даже на страже привычного, подчиняется желаниям яркой личности.

Когда понятно, в каких областях жизни еще отразятся эти изменения, в моменте истины, даже нервная система автоматизирует, переписывает новые паттерны.

«Одним из таких могучих сопротивлений, для меня была нарколепсия. С детства страдала от дневных daydreaming, потери фокуса, интереса, сонливости, а ночью- бессонницы, невроз, депрессия и тревожность. Все это было наносным, началось в года 4. Но жить по-старому было нельзя. Я преодолела СОПРОМАТ моего тела и души. Это была интересная и глубокая работа с Ириной. «

Поправьте меня, если понятие СОПРОМАТ вам не так откликается, как мне и моим клиентам.

Художник Irving norman “Great Orator”, 1944.

#irinashulkin #bodyorientedpsychology #reachingout #drive #psychology #lifecoach #personaltransformation #достижениецели #ЛичностныйРост

Здесь каталоги моих статей, отзывы и коуч-программы

https://tinyurl.com/4j7rky4m

1 View1