Я или Мама: сложный выбор в пищевой зависимости.
Формирование долгосрочной привычки поддерживается внуренним испытанием удовольствия от самого процесса. Так же играет роль обратная связь, которая включает азарт самораскрытия. Наилушчим вариантом было бы подкрепление процесса мамой. Если бы она давала правильное внимание, усиливала бы лучшее, и не ругала за так называемые ошибки. Позволяла бы их совершать, как путь познания. Это может касаться игры, спорта, учёбы и любой другой активности.
Но, вместо правильной поддержки, мы часто получаем внимание едой. С самого младенчества это ощущение душевной полноты возникает в момент кормления. А в другое время слишком занятая, и часто эмоционально закрытая мама недооценивает такой возможности.
Вместо навыков, полезных привычек, созидательного поведения человек начинает заедать. Только так он понимает, что мама видит, ценит и рядом. И возникает когнитивный диссонанс: почему не удаются дела, даже если работа или бизнес по душе? Почему не увлекают хобби? Одна еда- посланник мира, признания и принадлежности.
А мама радуется: съел- молодец. Свет и тепло в маминых глазах конфликтует с реальной целью и жизни, как самораскрытия, и еды как физиологической необходимости.
«Мама со мной была часто эмоционально закрытой, и не позволяла плакать. А за открытую невинную радость могла серьезно дразнить. На мои успехи мама смотрела свысока, как будто по-другому и быть не может. За промахи сильно наказывала. Плакать считалось постыдным. Я чувствовала отчуждение и одиночество всю жизнь. Конечно я радовалась, когда мама наконец-то меня замечала и ела, ела, ела. Я продолжала есть против сигналов из тела: полно уже, давно наелась. А я сидела и не понимала, как зомби.
А Мама всегда была рада накормить. Она очень любила проголодавшихся детей за хороший аппетит. Мама блистала на кухне, как балерина на сцене. Мир в доме продолжался, пока длился обед.
Вот как мозг интерпретирует эту ситуацию: еда равно принятие, любовь, расслабление, безопасность. Но, сколько бы мы не пересматривали таких моментов, клиентке трудно было отделиться от привычки, пока я не прибегла к чисто биохимическому понятию «субстрат.»
Субстрат это вещество, на которое воздействуют ферменты. Нормально это была бы еда и пищеварительные ферменты. Но если подставить под субстрат дочку, то мама будет ферментом, который на нее воздействует. И чем чаще дочка переедала, тем больше самоутверждалась мама. Особенно на фоне пустых магазинных полок, где добыть и прокормить было еще той проблемой.
Так работает обратная нейронная связь.
Когда клиентка увидела абсурдность этой ситуации, произошел перелом.
Посредством дальнейшей работы мы разделили мамин триумф на кухне и здравый смысл клиентки. Дочка унаследовала от мамы умение хорошо готовить на низком бюджете, и увлекалась едой. Поэтому такая лояльность тоже подверглась пересмотру. Клиентка бурно испытывала отключение этой привычки. Ее пугала потеря навыка так здорово готовить. Внутренняя борьба, когнитивный диссонанс, тревожность опять заставляли прибегать к еде, как лекарству.
В результате мы отключили патологическую часть поведения и сохранили самовыражение через еду и другие таланты.
Если у вас есть похожая ситуация позвоните прямо сейчас 1.714.713.3368. За пол часа мы обнаружим главную причину вашей привычки.
Вот целый каталог статей на тему пищевых привычек https://tinyurl.com/4665pw9m
А здесь каталог статей на тему реализации и развитию способностей https://tinyurl.com/2fv4ru2d