ЭМОЦИИ НЕ ПОВОД ДЛЯ БЕСПОКОЙСТВА?!
Или о пользе вегето-сосудистой дистонии.
Начнем с прохождения небольшого теста.
1️⃣ В вашем доме течет кран: ваши действия________________________________________
2️⃣ Забился туалет: кому вы звоните, чтобы починить?______________________________
3️⃣ Ураганом снесло крышу: что вы предпринимаете?______________________________
4️⃣ Пожар на кухне: как вы реагируете?______________________________________________
Ответы принимаются с юмором, но серьезно. 😊
Предположительно, вы: убегаете, звоните мужу, обращаетесь к специалисту, находите деньги на починку, убираете воду, если подтек, тушите пожар, и решаете, что в кухне должно быть меньше воспламеняющихся вещей. Конструктивно и по взрослому.
🆘А теперь предположим, что это не ДОМ А ВАШЕ СОБСТВЕННОЕ ТЕЛО!
1️⃣Сердце внезапно потеряло размеренный ритм, и стучит с перебоями.
2️⃣Вдруг возникает дрожь в теле или в коленках.
3️⃣Ваша температура прыгает от повышенной к холодному поту.
4️⃣Появляется испарина на лбу, или полностью бросило в пот.
5️⃣Колени подкосились, и вы падаете в обморок. Темнота.
6️⃣Паническая атака, мысли разлетаются, как брызги в луже.
Чтобы вас обезопасить, рептильный мозг, а там и умный неокортекс, и лимбическая система работают в гармонии.
🍎Один говорит: беги, опасно.
🍎Второй говорит: объясни себе причину происходящего.
🍎Третий говорит: создай панику, включи все сирены!
А как же разобраться и выбрать самый правильный способ помощи себе?
И вы идете к врачу. Вам повезло, если врач интересуется вашей жизнью в целом, собирает полный анамнез. Внимательный участливый доктор уже снимает половину симптомов. Иногда больной выздоравливает без лекарств.
🎯Но, вы сильный человек! Вы долго и упорно терпите. Даже показываете домашним и коллегам: как стыдно жаловаться на тело, болеть, ходить по врачам. Они же слабаки!
🍎 Но со временем такого Силача болезнь просто скашивает: слишком долго он игнорировал систему сбережения собственной психики. Слишком долго не признавался себе, что жизнь идет по чужой колее. Хорохорился, притворялся, и гордился силой воли.
Теперь различные недомолвки, убегания, пренебрежение сигналами тела накопились. Ресурсов спасения хозяина стало меньше. И тело выдает целый грозный комплекс ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ. Звучит страшно, но уважительно. Как непреодолимая стена. Теперь только госпиталь? Три месяца постельного режима?
❤️Может и так. Но, для начала обратитесь к врачу или психологу: все равно оба укажут вам на застарелые привычки купировать стресс. И, кто знает, возможно тут ваша сила воли обрести себя, пересмотреть жизнь, сыграет отличную роль САНТЕХНИКА ЗДОРОВЬЯ.
☎️ За 30 минут консультации вы многое поймете. Звоните 😊
