🧨Самокритика, – это больно, обидно, и вредно. Но многие и по сей день остаются приверженцами такого воспитания: покажи что не так, а потом исправь. А про похвалу забывают, – боятся пересахарить.
🪓Оказывается, что самокритика пришла из религиозной традиции Флагелланов. В этой секте все, от мала до велика избивали себя плетьми с острыми металлическими крюками на концах, искупая грехи, пока кожа не покрывалась кровь. Так подвергалась наказанию грешная плоть.
🥁В Советском обществе традиция разрослась до открытой критики, унижения перед пионерским отрядом, месткомом, профкомом. Но, к сожалению, критика, призванная защищать или исправлять, делала все наоборот. Она разрушала человека.
🤯 Тем не менее, самокритика поселилась в головах, и стала естественной, неотъемлемым методом воспитания дома и в школе. А телу это больно: что собственная критика, что со стороны. Особенно подчиненному, ребенку, тем, кто зависим и не может себя защитить.
😩Поэтому детские обиды и бессилие долго разрушали тело и душу. Запертая внутри энергия сносила крышу, т. к. высказать все это нельзя. Еще чего доброго встретишь праведный гнев учителя или родителя. Именно так формировались пожизненные травмы.
❤️Но каждый, в минуты просветления, или регрессии в ресурсные детские состояния, обнаруживает, что он в детстве все прекрасно понимал. Каждый из нас знал, что похвала работает лучше критики.
Вот несколько примеров скрытой или автоматической самокритики.
1️⃣ Вы чувствуете упадок сил, и боли в теле, плохое настроение и депрессию.
2️⃣Вы ненавидите себя, считаете плохим родителем, ругаете детей, распространяя неврозы.
3️⃣Вы идеальный ученик или работник, но живете с комплексом неполноценности.
4️⃣Вы в зависимых отношениях: и постоянно нуждаетесь во внешнем одобрении.
5️⃣ Когда вас хвалят, вы это обесцениваете, чувствуете себя не достойным.
6️⃣Вы “справедливо указываете на ошибки” партнеров, коллег и детей. За это вас не жалуют.
☎️Если вы страдаете от самокритики и самобичевания, позвоните 1.714.713.3368. Это можно и нужно исправить.