психосоматика

  1. Home
  2. психосоматика
By Irina Shulkin
ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ_ КАТАЛОГ СТАТЕЙ ЧЕРТОВА ДЮЖИНА ПИЩЕВЫХ ПРИВЫЧЕК: ЕДА ЭТО ЯД ИЛИ ПСИХОТЕРАПИЯ
ЧЕРТОВА ДЮЖИНА ПИЩЕВЫХ ПРИВЫЧЕК: ЛИШНЯЯ ЕДА – ЯД ИЛИ ТЕРАПИЯ?
Чертова дюжина пищевых привычек.
ЛИШНЯЯ ЕДА: ЯД ИЛИ ТЕРАПИЯ?
 
Это знают все, но закрывают глаза, пасуют перед её силой. Она ломает здоровье, жизнь, возможности. Еда без аппетита. Чего же больше в этой привычке: пользы или вреда?
 
От бестолковой нагрузки страдают печень, желудок и сердечно-сосудистая, выделительная, и нервная система. Появляется повышенное артериальное давление и, как минимум, холестериновые бляшки в кровеносных сосудах. А зрение, слух, дыхательные пути? Вы этого не знали?
 
Проверьте, есть ли вы в этом списке.
 
1. Заедание большими кусками, ненасытное, удовольствие, замена любви.
2. Еда – вознаграждение за проделанную работу, праздник победы над любой мелочью.
3. Еда, как токсичные часы курильщика. Циферблат активности: кофе, пончик, перекур.
4. Осознание: случайно образовавшийся условный рефлекс ложного голода включается при удачном решении задачи.
5. Заполнение психологической пустоты, неосознанного страха, тревоги, одиночества, обречённости.
6. Искусственное оживление, выход из пассивного состояния, радость гурманства, творчество приготовления еды.
7. Поддержка в процессе разрешении трудных задач. Учусь, сижу за компьютером с тарелкой или чашкой.
8. Психологическая подпорка, эмоциональная пустышка, успокоение или вдохновение едой.
9. Еда ради застолья, единства, чувства плеча, разделение праздника жизни, социализация.
10. Еда как личные границы: пока я ем, никто не трогает, уважают время трапезы.
11. Еда как отдых, — оболванивание мозга после тяжелой работы, продолжительной поездки.
12. Еда как перемирие внутри: ссора, неприятность, внутренние спазмы, поднимает уровень дофамина.
13. Еда как сдерживание рефлексии и неуправляемого мышечного напряжения: жевание, хруст, семечки.
 
КУДА идет еда?
 
Может я что-то пропустила, но в этой чёртовой дюжине достаточно много причин для размышлений. Ведь собственная пищеварительная фабрика не принимает сухой паёк, если не выделяются надлежащие ферменты. Это ложный аппетит приходит во время еды, образуя каменные завалы русла вашей реки пищеварения. Застои начинают гнить. Для этого и существуют гнилостные бактерии. Что же дальше?
 
ЧТО получается, в результате такого заедания?
 
Газ, боли, спазмы, запоры и несварение. Внутренняя часть толстого кишечника покрыта каловыми массами, которые не выводятся годами. Помните вопрос: еда или удовольствие. Бактерии работают каждую миллисекунду, развиваются, переваривают и выделяют собственные отходы. Куда оно идёт? Плохой запах изо рта, и обратное всасывание через стенки кишечника. Самоотравление.
 
Вы думаете, что справитесь, запасаясь батареей витаминов и кисломолочных бактерий? Не обольщайтесь: насилие над собой побеждает ваше здоровье.
 
Обратите внимание: избыток цельных правильных углеводов, типа фасоли, которые кормят нормальную флору, увеличивает количество слизи. Слизь тоже является продуктом бактерий.
Слезливость, сопливость, слизь, которая поднимается из желудка обратно в горло, — узнаёте? Вреден именно избыток.
 
Отёки. Допустим, что причина в недостатке жидкости, образующей застои лимфы. Но, почему?! Может вы мало пьёте воды? Да, хоть три литра в день! Если вы переедаете, то искусственно создаете сухость. Нарушается биохимия клетки, обмен веществ на очень тонком уровне. Вода попадает в межклеточное пространство: мешки под глазами, и общие отёки тела и органов. Фирштейн?!
 
Патогенный процесс превращает организм в зловонный заброшенный завод. Прободение стенок кишечника – причина многочисленных аллергий. Злимся на себя когда не контролируем еду, злимся на себя когда уже больны, злимся, если срывается диета. Вы в засаде собственной детской привычки “воспитывать себя вместо взрослого”. Но, самобичевание и создаёт невроз, который чреват язвами на коже и внутри организма, прыщами, экземой. Красиво?!
ГДЕ еще искать причины для принятия решения есть скромно?
 
Вы не выходите из дома, бросили танцевальные классы. Одежда «растёт», шкаф опух от трех размеров. Боксерский ринг: вы и ваша привычка. Атака, нокаут! Со стороны действительно спектакль. А зрители в зеркале ревут и плачут.
 
Жизнь без тыла. Куда спрятаться от разрушенных отношений с собой, с детьми, с партнёром до косых взглядов на работе, в спортзале. Возможно вы не любите пляж, солнце, море горы? Да и в самолёте теперь двойная цена за дополнительное пространство. Остаётся круиз с круглосуточным обедом. Вы попались!
 
Социальный и физиологический удар таких поведений гораздо опасней, чем минуты слабости в еде. ОТВЕТЬТЕ ЧЕСТНО: С ЧЕМ, ПО ВАШЕМУ МНЕНИЮ, ЛЕГЧЕ СПРАВИТЬСЯ? С эмоциями, привычками, или последствиями в здоровье и душевном равновесии?
 
И, самое главное: в программе нет и не может быть насилия над собой. Вы будете есть столько сколько хотите. Это не коммерческий трюк, это необходимость подхода телесно ориентированной психологии. Я помогу прямо на первой бесплатной консультации. Звоните 1.714.713.3368
288 Views0
By Irina Shulkin
Самообладание: сам себе доктор Два полезных и не сложных упражнения.
Самообладание: сам себе доктор. Два полезных и не сложных упражнения
Самообладание: сам себе доктор
Два полезных и не сложных упражнения.
 
Больной солдат не вояка.
 
Недавно меня накрыло. Наблюдая за событиями в Украине, слова обозревателя «мы победим» вдруг вызвали недоверие. Безысходность, тоска, боль в сердце и горле, слабость. Туннельное видение заводило в темные уголки сознания. А там, – тревожные сценарии провала. Мозг защищался сонливостью. А тело угрожало букетом вегето- сосудистой дистонии.
Возможно ли в такой обстановке остаться здоровым и полезным, продолжая осознавать трагичность событий?
 
Самообладание – опора на себя.
 
Мирные люди расслабляются, живут в привычной, безопасной рутине. Но, острые конфликты возбуждают сознание и повышают требования к себе. Потерять самообладание, это поддаться эмоциям, и предать свои внутренние ценности. Как мобилизовать жизненные силы, найти ресурсы и оптимальные решения?
 
Мастера самообладания.
 
В режиме постоянных стрессовых ситуаций живут врачи скорой помощи, хирурги, спасатели, пожарники, – все те, кто отвечает за чужую жизнь. Многие из нас демонстрируют чудеса повседневного героизма. Из закромов кризиса выходят новые таланты и умения. Мы всегда можем полагаться на себя.
 
Военные новости ещё не Война!
 
Но встречаться с экранным врагом, даже сидя на диване, бессильно сжимая кулаки и зубы имеет обратный эффект: психосоматику. Чтобы помочь себе, необходимы две вещи: понимание и принятие такого состояния. Затем- подзарядка силы духа.
 
Упражнение первое: Синтез и Диссоциация.
 
Больной и врач в одном лице.
Вы лежите в постели. Вам хреново: душа болит, руки ослабли, сердцебиение заглушает внешние звуки, на лбу выступил пот. Хотели встать, а ноги подкосились, в мыслях темно.
Диссоциация: вы рядом, только в роли врача, присели на край кровати.
– Доктор, мне страшно жить. От новостей гудит в голове и теле.
– Дорогуша, – обращаетесь вы к себе-больному, – переключите канал новостей.
– Но, Доктор, как они там, без меня справятся?
– Вы это серьезно, в ответе за Планету?
 
Важность проблемы заставляет полностью включаться. Но самообладание важнее слёз и стенаний. Врач, чем-то похожий на АйБолита, держит пациента за руку. Мягко и понимающе улыбается. Это называется «good bed manners», – давно забытое искусство земского лекаря. В такой момент любым мыслям и любой боли разрешается быть. Доктор- авторитет. Перед ним не страшно быть слабым.
 
Боль не изгоняется, она ослабевает.
 
Эмоции и мысли высказываются, комок в горле расплетается, и мозгу легче с этим справиться. Переживания не равны слабохарактерности. Это жизненно необходимо понять и осознать все эмоции и мысли.
 
Почему тело имеет право на любую реакцию.
 
В критический момент, когда нет надлежащей привычки, в ход идут заученные рутины. Они не работают, и мозг судорожно ищет новое поведение. Незнакомое опасно, необычно, поэтому неприемлемо для мозга. Не разбираться в собственном поведении, значит приговорить себя к болезни. Кризис заставляет понять и принять себя, как точку отсчета.
 
Самообладание – наша способность.
 
Благодаря пластичности мозга дети из неблагополучных семей самостоятельно справляются с постоянными кризисами. К, примеру, трех летняя девочка, чтобы постоянно не пугаться пьяного отца, пряталась под кроватью, и представляла себя на красивом цветущем лугу. А раз могут дети, значит способны и взрослые.
 
Одна знакомая из горячей точки, рассказывала, как сама себе запретила думать о войне. Я не переставала восхищаться её мужеству и умению создать мир внутри. Всемогущий внутренний ребенок, это один из ресурсов. Но, ребёнок остаётся ребёнком. Его высшее желание – радость и счастье.
 
Упражнение второе: Единицы Счастья, подзарядка.
 
Совсем недавно, оптимизируя один процесс, мне понадобились Единицы Счастья. Как оказалось, я изобретала велосипед потому, что психологи меня опередили. Один Гедон, от слова Гедонизм, такая единица. Она состоит из 14ти параметров, посредством которых Гедон полностью под заряжается, подобно аккумулятору. Гедон – это батарейка, от которой отходят 14 проводов. Визуализируйте его в своём теле. Каждый провод подсоединяется к картинке- источнику энергии, со следующими названиями:
1. энтузиазм,
2. веселье,
3. душевный подъем,
4. увлечение,
5. удовлетворение от хобби,
6. общениe,
7. интересныe встречи,
8. успехи и достижения,
9. подарки,
10. способность к сопереживанию,
11. скука,
12. апатия,
13. пессимизм,
14. дурное настроение
 
В тетради опишите этот список с эпизодами из вашей собственной жизни. Негативные эмоции тоже важны, ведь жизнь – не банка с мёдом. Со настройтесь с каждой частью процесса. Тренируйтесь: новая рутина Самообладания требует повторов. Нужна помощь, – звоните 1.714.713.3368
322 Views0
By Irina Shulkin
КРАСНАЯ КНОПКА ПАПИЛЛОМЫ. НАРОСТ ВЕРНУЛСЯ ПОСЛЕ ХИРУРГИЧЕСКОЙ ЭКСТРАКЦИИ.
КРАСНАЯ КНОПКА ПАПИЛЛОМЫ. НАРОСТ ВЕРНУЛСЯ ПОСЛЕ ХИРУРГИЧЕСКОЙ ЭКСТРАКЦИИ.
КРАСНАЯ КНОПКА ПАПИЛЛОМЫ.
НАРОСТ ВЕРНУЛСЯ ПОСЛЕ ХИРУРГИЧЕСКОЙ ЭКСТРАКЦИИ.
Папиллома – доброкачественный нарост, результат активизации папилломавируса. Но, как и любая другая инфекция, пролиферация вируса начинается с понижения иммунитета. Стресс – решающий фактор. Стоит ли разобраться с причиной, если даже после хирургического удаления папилломы, она вернулась? Обсудим очередную придуманную историю из моей практики.
«
– Что вас сейчас волнует больше всего?
– Появился зуд вокруг вновь растущей папилломы. Предположения меня пугают. Успокаиваю себя тем, что вовремя обратила внимание.
– Какой факт сейчас самый главный: её возвращение, зуд, рост, или что-то еще?
– Это смесь всего, особенно страх.
– Начнём с последнего: чувствуйте свой страх…..
Психофизическая практика проживания страха открывает дальнейшую завесу на исконные причины папилломы.
(Осознания на второй сессии)
– Почему папиллома появилась именно под левой грудью?
– Это мои отношения с дочкой. Нет, наверное, с моей мамой. – Клиентка путается в догадках. – Я корю себя за то, что разрушаю дочку таким же образом, как мама обращалась со мной. Что я наделала! Сама не справляюсь с элементарными вещами в жизни, и ожидаю подвигов от ребенка! «
Опорные пункты сессии возвращали клиентке понимание, как и с чем работать.
ЗУД: папиллома предупреждает.
Зуд напоминал о возможности появления целой новой грибницы папиллом вокруг главной. Эта метафора говорит о секретном знании тела. Женщина боялась эскалации уродливого явления, даром, что нарост скрыт под одеждой. Любое случайное поражение, давление, натирание, потение, развитие грибка чревато инфекцией. А, что если это начало злокачественного процесса? Медицинская литература подтверждает такие развития событий.
Папиллома- отголоски детских обид копилась в поколениях.
«Когда же ты, Папа, заметишь меня? Когда вы с Мамой перестанете ссориться? Я важна, я хочу быть любимой. Оцените мою любовь. Когда же мама перестанет быть ребенком, и манипулировать папой. Я застряла в прошлом своей мамы, в ее сожалениях о собственных провалах. Я чувствую боль Папы, его вынужденное предательство. Я не согласна с этим. «
Метафора: почему у папилломы появляется ножка
Потому, что новообразование, как маленький ребенок, пытается встать на цыпочки и докричаться до головы хозяйки. Внутренне мы часто чувствуем себя совсем маленькими, и не включёнными во взрослые разборки родителей. Но, внутреннему ребенку есть что сказать. Он намерен кричать прямо в уши: «Разберись, услышь меня, перестань ругать себя, мне же больно!» Эти конфликты укоренились в теле, проявляются болезнями и новообразованиями. Они разрушают здоровье клиента. Но, в первую очередь, это удар по психике и жизни.
Потеря энергии и локализация наростов
В данном случае, папиллома находится под левой грудью, на границе двух чакр: анахаты и манипуры. Женская чакра Анахата, – сердечный центр. Это про принятие себя, любовь, самовыражение, реализацию талантов. Манипура, – это мужская чакра, достижение в бизнесе, напористость, движение вперед. Две чакры застряли в прошлом. «Жизнь прожита зря, я плохая мама, я не нужна мужу, я не привлекательна, папиллома меня наказывает.» Само копания клиентки – это разрушение собственного тыла. Они убивали её отношения, разрушали здоровье и финансовое благосостояние. В сессиях движение энергий плотно включено в процесс.
Вирус и комплекс потерянной жизни.
«Она продолжит расти, пока я не справлюсь с причинами своих потерь и поведений, пока не изменю весь список,»- чётко произносит клиентка. Вирус в теле есть всегда. Папиллома разрастается. Сначала она выглядит бледной, и напоминает выпуклый школьный звонок из 70х. Потом она темнеет, становится коричневой, темной, цвет в центре сгущается. Физическая проблема угрожающе растёт. Фактор подавленного стресса ломает иммунитет. Триггер находится в мировосприятии клиента. Это всегда драматично: изменить взгляд на жизнь, уйти от привычного, или допустить болезнь, которая убивает тело.
Красная кнопка папилломы.
Развитие доброкачественного новообразования, это показательный парад возмущенного тела. Мы предаем себя, собственные желания. Мы живем по накатанной потерь и поражений. Мы согласны продолжать заблуждаться. А тело требует этого разговора: услышь, пойми, прими, живи в радости, начни сегодня, сейчас. Перестань бояться надуманных страхов. Дай волю своему внутреннему миру, раскройся, реализуйся.
Когнитивное лечение.
Доброкачественные образования могут превращаться в злокачественные. Рецидив папилломы клиентки оставлял за чертой понимания работу со стрессом. Но, стоило войти в процесс, как новообразование сморщилось, и пропало в один день, не оставив следа. Замечу так же: у клиентки выровнялись отношения с собой, с дочкой, с мамой.
Стоит ли разобраться, коль скоро хирургический путь лечения папиллом себя оправдывает только временно? Звоните, пишите. Есть бесплатная консультация 1.714.713.3368
219 Views0
By Irina Shulkin
РЫБА ГНИЁТ С ГОЛОВЫ Когнитивный подход: отмычки от привычки.
РЫБА ГНИЁТ С ГОЛОВЫ Когнитивный подход: отмычки от привычки
РЫБА ГНИЁТ С ГОЛОВЫ
Когнитивный подход: отмычки от привычки.
 
Один воображаемый клиент был умен и смекалист. Но, не умел себя продавать. Он обижался,- его работу не ценят. На слово «продажа» находил много контр аргументов: «Это не честно, плохо, дурной вкус, ниже моего достоинства, все дураки, не понимают мою тонкую душу.» Но, восхищался и завидовал тем, кто сам открывал собственное дело. «Пошел, поработал у одного, другого, научился, и сейчас к нему очередь.»
 
Синдром самозванца.
 
Мозг боится ошибки и разоблачения: изгнания из стаи, непризнания, фиаско. Анестезией являются псевдо задачи и видимость работы: шоппинг, заедание, и даже излишняя скрупулезность в работе. Но ощущение выполненности задачи длится только 15 минут. Дальше осознание содеянного и новый цикл проблем. Так работает дурная привычка.
 
Мозг самоеда.
 
Мотивации нет, хотя, на словах, он жаждет прогресса. Скрытые желания вытаскиваются специальными вопросами. Несчастный клиент оказывается настоящей Собакой На Сене. Ни себе, ни людям. «Неожиданно: хочу и не хочу, одновременно!» Убегание от ситуации продолжается: темнота в голове сгущается.
 
Рыбы, птицы, звери.
 
В аквариуме такие рыбки обесцвечиваются, на них развиваются грибки, наросты, опухоли. Постепенно переворачиваются кверху брюшком. Больные птицы сидят нахохлившись. Они поражены клещами. Больные хомячки, помню из детства, вертятся вокруг своей оси. Больные коты забиваются в темный угол. Кстати, именно на брошенных одиноких домашних котах масса блох. А люди морально разрушаются, депрессируют и болеют.
 
Живые блоки.
 
Понятие «блок», – один из вариантов в Английском языке,- брусок, кирпич,- давно застряло в зубах. Но, в сессиях такие формирования разговаривают и подлежат трансформации. В начале оно кажется вязким или твердым. Но, по мере общения, агрегатное состояние меняется, как у воды: лед, снег, иней, туман, вода, роса. Консистенции психологических блоков значительно разнообразней, чем у воды. Так изменяются мысли и эмоции.
 
Мы встречаемся раз или два в неделю.
 
Клиент слишком занят, но достижения надо закреплять. Победы отмечаем, встраиваем, создаем доверие себе. Они вдохновляют. Формируется новый, созидательный вид мышления. Тело оздоравливается, молодеет, возникает аппетит к победе. А патологические желания к заеданию, убеганию испаряется.
 
Временами клиент не звонит.
 
– Где вы, что случилось?
– Нет проблем. Все хорошо. Просто занят.
Но, бывает, что мозг не узнает хозяина в зеркале. Слишком долго он выучивал беспомощность. Слишком долго били по рукам. Истории забылись, а попа помнит ремень.
 
Отмычки для привычки.
 
В природе невозможно оживить гнилую рыбу, как и труп человека. Но, пока вы живы- это дело смелости, азарта, веры в себя. Глубокий результат, это трансформация привычки в хронологической перспективе. Есть критические возраста и ключевые события, повлиявшие на человека. Но там же есть и ресурсы.
 
Рыба с новой чешуей.
 
Она больше не суётся в канализацию гордыни в дёготь обвинений. Из глубинного детства вернулся поисковый инстинкт. Здоровая мотивация сменила паутину соцсетей, заедания, шоппинга, и алкоголя. Гештальт, – такая мыслеформа, – закрылся.
 
Клиент “скорее жив, чем мертв”. 🙂
 
«Я двигаюсь к цели: беру классы, работаю, набираюсь опыта. Не ем рядом с компьютером. Я спокоен и уверен в себе. Пришлось сменить токсичных друзей.»
 
Как вы думаете, сколько времени ушло на такую трансформацию?
272 Views0
By Irina Shulkin
БОЛЕЗНЬ ЭТО ВОЙНА ВНУТРИ. ПСИХОСОМАТИКА: ПОБЕЖДАЕМ ИЛИ КАПИТУЛИРУЕМ
БОЛЕЗНЬ ЭТО ВОЙНА ВНУТРИ. ПСИХОСОМАТИКА: ПОБЕЖДАЕМ ИЛИ КАПИТУЛИРУЕМ

БОЛЕЗНЬ ЭТО ВОЙНА ВНУТРИ

ПСИХОСОМАТИКА: ПОБЕЖДАЕМ ИЛИ КАПИТУЛИРУЕМ

«Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть мир прогнётся под нас» Андрей Макаревич.

Болезнь – это кризис, внутренний конфликт. Даже на уровне слов мы говорим: мне плохо, и я хочу, чтоб это закончилось. Для тела, как и для общества, конфликт это серьёзный вызов. Я уверенно заявляю: конфликт болезни подлежит дипломатическому подходу. Мой метод это – телесно ориентированная психология. Мой опыт базируется на глубоком понимании болезни, профессиональных умениях и 15ти летней практики с клиентами.

Сегодня, на примере двух персонажей, я покажу варианты капитуляции в болезнь или победы выздоровления. Образы клиентов обобщены, детали их жизни изменены, конфиденциальность защищена. Итак, один финансово успешный, всесторонне образованный и талантливый парень заболел диабетом. Измена, развод, раздел детей и имущества: человек застрял в вилке обид. Давило вязкое чувство вины за содеянное. Престарелые родители, жена, дети, работа- его рвало на части. Когда зарабатывать? Как играть в уверенность? Человек без тыла сдался врачам. 8мь разных лекарств: фрмакология на страже здоровья.

Но ситуация не менялась: постоянная виноватость, заблуждения, самобичевание съедали жизненные силы. Он заедал стресс мороженным, запивал алкоголем. Сам себе не признавался, что опускается. Превратился в неряху, и днями не мылся в душе: штаны помяты, рубашка заляпана. Так продолжалось 5 лет. Ну как можно винить или осуждать человека, который оказался в такой жуткой жизненной ситуации?! Он бросил работу. Деньги есть, но интерес к жизни пропал. Депрессия мешает загореться новой идеей. Добавились новые симптомы: ВСД, село зрение, невропатия конечностей, боли в суставах. потеря баланса. «Земля проваливается, уходит из-под ног». Не дай Бог дойдет до ампутации конечностей. Побочки от лекарств страшнее самой болезни. Парень капитулирует: «У меня нет сил жить, и мне нечего терять, я позволяю себе любую еду и любой алкоголь.»

Но был и другой случай. Клиент с «того света.» Он пережил клиническую смерть. Диабет плюс инсульт. Ему 60, а у врачей самые мрачные предсказания. Но он хотел жить! В то время я занималась живой и веганской едой, верила в методы восстановления через здоровое питание. Следовала целой когорте таких врачей, как Джоел Фурман, Джон МакДугалл, Колдвел Есселстин. Я применяла эти принципы на себе и своих клиентах. Помогал и гипноз, и периодическое голодание, и моя пищевая инженерия: вкусно и здорОво. Парень был прилежным учеником. У него были планы на жизнь: агент по недвижимости, любимая женщина. Свой пуд соли они тоже съели, но, совсем недавно, поженились.

Я это к чему: диабет – это война внутри. Но даже он не является приговором. Жизнь учит: в любой момент возможно перевернуть маховик несчастий, найти любовь, создать здоровье.

Чтобы выздороветь, необходимо знать только три вещи: цель, смелость, и время.

ЦЕЛЬ поставьте в рамочку. Мозг питается такими картинками, и сам ищет пути для их реализации.

СМЕЛОСТЬ создаёт легкость бытия, интерес, надежду, азарт, радость. Здоровые мысли- здоровый мозг.

ВРЕМЯ — процесс перестройки организма, новые программы в геноме, усиление иммунитета, перепроверки жизненных целей.

Процесс оздоровления формирует новую личность с обновленными жизненными ценностями. На моей электронной странице 250 статей и отзывов с подобными историями. www.endorphinzzz.com

Хотите вылечиться, – приходите на консультацию 1.714.713.3368

227 Views0
By Irina Shulkin
КАК СОБРАТЬ СЕБЯ В КУЧУ Эпигенетика выученной беспомощности Саморазвитие
ЭПИГЕНЕТИКА “БЕСПОРАДНОСТI”- КАК СОБРАТЬ СЕБЯ В КУЧУ Как перекодировать поведение, вернуть силу духа, жизнь и здоровье.
ЭПИГЕНЕТИКА “БЕСПОРАДНОСТI”- КАК СОБРАТЬ СЕБЯ В КУЧУ
Как перекодировать поведение, вернуть силу духа, жизнь и здоровье.
 
Эпигенетика, наука о том, как влиять на генетическую экспрессию в ту или иную сторону, при помощи внешних факторов. Таким образом, новое зрение, смелое мышление, активное предпринимательское поведение, фокус, спокойное отношения к жизни, здоровый сон и нормальный иммунитет, могут быть воспроизводимы изнутри.
 
Но, прежде всего, нужно уяснить для себя связь между поведением, результатами отношений, здоровья, и благополучия и генетическим кодом.
 
Начнём с нескольких распространенных симптомов: вы потеряли работу, и получили билл за квартиру. Вам стало невыносимо страшно: как себе помочь? Смотрите растерянными глазами на документ, а цифры и буквы прыгают и расплываются. В Украинском языке есть хорошее выражение «беспорадна людина». Вы не можетe сами себе дать дельный совет, «аби щось собi порадити ».
 
Давайте проследим всю цепочку поведений потери себя. Как разрушается здоровье на поведенческом, клеточном и генетическом уровне. Сначала потеря самоуважения и ощущение никчемности. Затем ссоры и взаимные обвинения в семье. Потом обиды, высокое давление, бессильный гнев. И,
наконец, психосоматика: крик застревает в горле, уши глохнут от внешних и внутренних обвинений. Тело и органы сворачиваются, закрываются, как будто от нападения.
 
Но, что до симптомов: мигрень, тахикардия, давление, страх, болезнь. «Не трогайте меня: лежачего не бьют. Бессильный гнев уходит внутрь. Спазмы сжимают сердце, легкие, мышцы, желчные пути. Биологические жидкости, такие как лимфа, желчь, коктейли из гормонов, многочисленных реакций и метаболитов сгущаются. Пищеварение не получает ферментов. Нарушает выработка желудочного сока, желчи, в частности, и образуется жёлче-каменная болезнь.
 
Так, внешние поведения перебрасывание мяча взаимных обвинений и ссор проникли внутрь хозяина. Макромир – зеркало микромира: гастрит, холецистит, язва желудка, понос, запор, экзема, диабет, вегето-сосудистая дистония. Вы догадываетесь, откуда берется головокружение и бессилие подняться с кровати?
 
А как «беспорадность» влияет на ребенка: на жизнь больно смотреть потому, что взрослые транслируют беспокойство. У ребенка нет тыла, и он тоже начинает болеть. Слизистая глаз краснеет от напряжения, и трескается. Синдром pink eye. Я уже писала об этом. Упрощенная схема физиологических процессов следующая: надпочечники в тревоге нарушают выработку альдостерона, – регулятора водного баланса. Слеза не вырабатывается: сухость глаз похожа на сухость слизистой гортани при стрессе.
 
Сухость – это смерть, такая же, как и в безводной пустыне, где мало что растет. Наши био-физические реакции нуждаются в водной среде. В стрессе, и при различных болезнях, возникает обезвоживание. Тело переходит в режим самоуничтожения: смерть легче тяжелой жизни. Значит мы диктуем смерть и болезни сами себе.
 
А внезапная экзема, – сухость на ладони и других местах? Похоже? Доктора правы: на поврежденных участках активируются патогенные микроорганизмы. Они нам не удобны. Но, в сущности, они призваны употреблять и перерабатывать отмирающие слои кожи, и давать место новым клеткам. Пролиферация патологических микроорганизмов- не причина, а следствие стресса, и часть болезни.
 
Болезнь, и её неприятные симптомы, типа зуда, – это сирена скорой помощи. Задумайся, прими решение, спасай меня,- собственное тело. К сожалению, в таком режиме не выдерживает панкреатическая железа: инсулин ослабевает, как армия без оружия. Развивается диабет. В мозг попадает меньше глюкозы. Нарастает опасность комы.
 
И это лишь малая доля возможных симптомов. А как при этом спать? Мелатонин, синтез которого нарушен ночью не превращается в серотонин днем. В результате апатия, депрессия, бессилие. Снежный ком проблем растёт: алкоголь, курение, сладкое, жир, расстроенное пищеварение, язвы, гастриты, прободение кишечника. Непереваренная пища попадает в кровь где, часто вызывает аллергию.
 
Каждая клеточка тела это пробирка. Набор мгновенно меняющихся и очень точно-подобранных ферментов, ко-факторов, электролитов, витаминов. Организм един. Все эти процессы кодируются генами. Пожарная команда, которая выезжает по срочному вызову: гены мгновенно включаются или выключаются, запуская миллионы процессов.
 
Телефон 911 обрывается, как и обратная связь нервной системы. Блуждающий нерв собирает информацию от висцеральных органов, посылая её обратно в мозг. «Что делать?!» – вопрос перестает быть риторическим. Он должен стать активным запросом просто, потому, что грань достигнута. Больно, неудобно, чешется кожа, глаза, страшно подсесть на инсулин.
 
За последние 10 лет возросло понимание: теперь уже не я, а сам клиент начинает разговор, со слова «психосоматика».
 
Гены стоят за адским, воспалительным, или здоровым, сбалансированным круговоротом событий в теле и в поведении. Гены отвечают на все запросы нервной системы. Если плыть по течению, то старые программы запускают старые генетические, болезнетворные программы. Гены реагируют на слова в вашей голове. Слова, которые вы не слышите.
 
Но ночью эти слова будят. А глухих к себе будит болезнь, плохие отношения или потеря денег. «Беспораднiсть» – это генетическая программа ослабленного ребенка в теле Недоросля. Мы сами продолжаем круговорот болезней или оздоровлений. Гены просто отвечают на внутренний запрос.
 
Одна женщина пришла на консультации вообще без собственных вопросов. Комок обид и их последствий создал невыносимые ситуации дома и на работе. Но, сама женщина прекрасно понимала чего стоит, как человек: образование, способность найти ресурсы в новой стране уже показали ей собственную силу. А страх и депрессия сковали человека.
 
Как понять себя? Как расшифровать то, что не видно? Постепенно, большие проблемы разделились на решаемые задачи. Клиентка вышла из психологической комы. Жизнь. :-).
 
О том, как включить правильные гены и изменить ситуацию вы узнаете на бесплатной консультации 1.714.713.3368
281 Views0

© Copyright 2020-2024 Irina Shulkin - Your Life Coach - Endorphinzzz.com - All rights reserved.
Web Services by Florida Web Company