Прокрастинация это защитный инстинкт рептильного мозга в незнакомой ситуации. Вроде и понятно, что нужно делать: остановись, опасно, разберись, – но почему-то самому бывает трудно увидеть все детали процесса.
Это случилось с моей клиенткой
– Почему я продвигаюсь к любимой профессии как на ручном тормозе!? У меня Российский опыт практикующего врача. Я учусь в ординатуре, а здесь продолжаю оставаться вечным студентом?!
– Давай рассмотрим, что может мешать?
– Стать хирургом для меня было естественным выбором: я любила лечить с детства. Лечила родных и близких, и не стала бы менять профессию.
– А как ты пришла к хирургии?
– Я проводила лето в селе. Помогала дедушке чинить мелкую технику. А разделывать курицу или поросенка, было естественно, как на уроке анатомии. 🙂
– Какой классный набор навыков и талантов для хирурга! Это напоминает Леонардо да Винчи, когда он жарил глаз на сковородке, исследуя зрение. Помнишь? А еще он тоже был увлеченным технарем.
– Да, это все отзывается. Но я не понимаю: откуда откаты? Чего же я придумываю себе, тяну резину?
Оказалось, что обучение клиентки усложнялось провалами в памяти.
– Внезапно мозг затуманивался, и я перечитывала материал по многу раз, и все безрезультатно.
Копаем дальше, и выясняем, что есть мысли, которых девушка не замечает: про бывшего мужа, про друзей, с которыми возникают странные ссоры. Она понимает, что опять встречается с парнем, которого не любит, и опять идет с собой на компромисс, как и раньше.
– Давай рассмотрим, как работает твоя память, когда есть эти мысли?
Я провожу несколько сессий где, как на рентгене становятся видны скелеты прошлого. Открылось то, что во время сна она останавливает дыхание. Картинки из детства и юности усугубляют ночную и дневную тревожность.
Но, уже через 5 сессий, у клиентки улучшился сон, повысилось качество и концентрация внимания , прошел туман в мозгах. Через 8 сессий улучшилась память и фокус во время учебы. В течение 3х месяцев работы девушка восстановила нормальную память и сон.
Как видите, прокрастинация случается даже со способными и увлеченными людьми.
