ТРЕВОЖНОСТЬ МОЛОДОЙ МАМЫ МОЖЕТ ПОРАЖАТЬ ЗРЕНИЕ И ПАМЯТЬ

(липкие мысли, взгляд в прошлое, и послеродовые депрессии).

Все началось с того, что у клиентки село зрение.

Она носила очки для чтения и вождения машины. Но усталость зрения сопрягалась с потерей фокуса и концентрации внимания даже не на учебе, а на занятиях йоги.

– Обычно я с оптимизмом занималась, но сегодня появились мысли о том, как я давным-давно оставила дочку под солнцем, да еще закутанной в одеяло. Мне стало очень страшно, что с ней могло произойти?! Я старалась что-то сделать внутри дома, и не учла, что солнце двигалось, и тень исчезла. Соседка заметила, и позвала меня к младенцу. Прошли несколько десятилетий, а ужас этого осознания недавно появился во время занятий йогой.

– А есть ли связь зрения и того случая?

– Не знаю, но судя по ощущениям, что –то есть.

Туннельное зрение: вчера нормально, а сегодня глаз ленивый, фокуса на учебе нет, сонливость. Страх и паника создают самозащиту, убегание, или стремление мобилизоваться, что-то предотвратить. Но если эпизод происходил в далеком прошлом, добавляется фатальность, невозможность  что-то изменить.  Взгляд перенаправлен внутрь. При этом то, что действительно перед глазами, размывается, выходит из фокуса. Мозг путается, и пытаясь решить задачу очень устает.

Глаза — это рецепторы мозга. Поэтому мышцы лица, лоб, щеки, даже сами глазные яблоки, были напряжены не от чтения или йоги, а именно от чего-то внутри. Как будто пытались разглядеть мысль, порождающую этот хаос.

– Такое впечатление, как будто я смотрю исподлобья. Тогда давно, после родов, я пыталась учиться. А память подводила. Я помногу раз перечитывала, ругала себя за тупость. Но ничего не помогало. Подозревала недосып. Наверное была не то апатия, не то депрессия, ничего не диагностировалось. Впоследствии убедилась: не могу учиться, ничего не помню. Но почему сегодня это поднялось наружу, я не знаю.

Липкие мысли. Мозг пытается решить старые задачи. Вытягивает забытые страхи, включает пугалки. Говорит: реши, разберись. Все нормально: внутренний запрос на улучшение памяти. Мозг вытаскивает полезные эпизоды. А паника, – это чтобы уж точно обратить внимание на что-то важное.

Наше восприятие мира находится, как бы между физическим объектом обозрения и мозгом. Всегда есть внутренние фильтры убеждений, неприятных эмоций и эпизодов. Мозг плохо фокусируется, пока эти заблуждения не разоблачены. Клиентка постоянно сомневалась и не доверяла себе. Зато успевала критиковать себя. Советского человека этим не удивишь. Самокритика- горькая, но полезная таблетка нашего воспитания. (Иронизирую.)

В результате нашей работы девушка поняла, что критика это больше психологическое издевательство, саморазрушение, нежели помощь. Это она создавала потерю фокуса и сонливость, панические атаки и хаос в мозге. Энергия терялась, пока убеждения в собственном несовершенстве оставались в ее сознании. Организм загонял себя в угол, и, одновременно убегал от таких экзекуций.

Фильтры, через которые мы смотрим на мир, воспитаны в детстве совершенно неочевидными способами. Поэтому они кажутся натуральными. Приходит время выбора: как поддерживать себя, ради чего менять эмоции, привычки, убеждения. Клиентка оценила, что значит расслабленность, внутренний покой, нежность к себе для жизни и учебы.

Если вы заметили, что ваше зрение меняется изо дня в день, то у вас тоже могут наблюдаться сбои в фокусе и концентрации внимания из за психологических преград. На 30ти минутной консультации мы сможем обсудить такой феномен. Вот телефон 1.714713.3368. Звоните прямо сейчас.