Blog

  1. Home
  2. Blog
By Irina Shulkin
Отношения
ХОТЬ ВОВСЕ НЕ ВЛЮБЛЯЙСЯ Пять причин и один выход из тупиковых отношений.

ХОТЬ ВОВСЕ НЕ ВЛЮБЛЯЙСЯ
Пять причин и один выход из тупиковых отношений.

Железная истина: с женатыми ни-ни. Дальнобойщики (морской, сухопутный или, даже, воздухоплавательный)- особая статья. Они состоятельны, галантны, учтивы, внимательны, внезапны. Они герои своего и вашего романа. Они в меру несчастны, и в меру таинственны. В меру щедры, и подчеркнуто-заботливы. У них строгие принципы: жена на веки. И это, как ни странно, залог их стабильности. Комплемент, даже в ваших глазах.

«Хоть бы он уже перестал звонить: я ему запретила!»

А ему ещё интереснее: чем больше сопротивление, тем недоступнее. Игра, в которой резвится мужское эго. Вы же все понимаете, но тянет. Не отпускает. Любовь, пусть, даже с привкусом, но живем сегодня, сейчас.
И, страшно же: ведь это длится вечность.

Так «свободный» или «женатый»?

Странный выбор! Но, «сырой» кавалер, без опыта, – слишком много работы. Как быть, чтоб все и сразу. Чтоб не переступать через себя?!

Есть пять причин, по которым так сложно навсегда захлопнуть дверь в безвыходные отношения.

1. Когда он есть, это реальность. Счастье, радости, высокое качество эмоций, хоть и на короткой дистанции. Ощущение собственной полноценности.
2. Когда он далеко, это иллюзия сказки, ожидание, интрига, мечта. “Я в роли музы”. Неизвестность нивелируется – пусть счастье греет. А вдруг?!
3. При любой мысли о прекращении этой рутины мозг бунтует: тошнит, бесится, вас колотит. Вы места себе не находите.
4. Непонимание себя болезненно, и мозг спасает: ” Делай всё, как раньше, это знакомо надежно, физически привычно”.
5. Есть много неосознанных страхов, но нет гарантии, альтернативы, нет уютной модели семьи, и себя в ней.

Как же можно создать навык стабильных доверительных отношений?!

Между Вами, влюбленно- восторженной, и Той, другой, спокойной и уравновешенной, лежит пропасть. Непонимание себя, своих мыслей и действий. Нет ощущения достоинства, внутренней наполненности. Не хватает эмоциональной интеллигентности. А в паре без этого, как в детском саду: обиды, слезы, манипуляции, дрязги и… развод.

Есть много клиентов, которые нашли вторую половинку без бесконечных разочарований на dating sites.

Хотите попробовать? Для начала, сделайте список качеств желанного партнера. Нет, это не волшебная манифестация, а ваше внутреннее зеркало. Вы сами и есть – точка отсчета. Вам самой необходимо стать той, к которой, по-настоящему, тянет.

193 Views0
By Irina Shulkin
муму
МУМУ

Муму

У двери подъезда пятиэтажного дома, у самой земли находилось крошечное тёмное окошко.

Первым делом, после школы я пристраивалась рядом. В глубине светились глаза. Кошка была дикой и недоверчивой. Я выманивала её рыбой. Два рубля и сорок копеек – мой детский скарб, украденный у мамы, — внушительная часть от зарплаты в 60 рублей.

Моим главным счастьем было втереться в доверие дикого животного. Стать своей, как Маугли! Быть как «Ох уж эта Настя» с говорящей пантерой Багирой. Ну, и совершенно недостижимой нирваной было заполучить в руки одного из её котят, с трёхкратной дюжиной блох.

Соседка, тётя Катя, была тёмно-рыжей шатенкой. У тёти Кати окотилась рыжая кошка. Мне верилось в то, что хозяева и питомцы должны быть одной масти. Мы со Светкой уже стояли в очереди за двумя одинаковыми, рыжими, котятами, подённо наведываясь к тёте Кате. Мне- кошечку, а Светке- котика.
Заветные котята: нас пускали только на порог, посмотреть издалека.

Моя Мама не хотела, чтобы в доме воняло кошатиной. Много позже, я убедилась в маминой правоте. Друзья притащили своего Эрдельтерьера Шефа. Коту два раза повторять не пришлось: он, по-хозяйски, методично обоссал все углы нашей хрущёвской трешки.

Кота помиловали: он был маминым любимчиком.

В 70е годы кошек и собак не кастрировали. И, от полноты свободной жизни, через 7-9 месяцев, наша кошечка уже неприлично терлась у папиных ног. А Маму мучила эта откровенная срамота. Мамино лицо быстро менялось от противоречивых, почти неуловимых эмоций. Всегда, безмолвных.

Мне 12 лет. Я готова принять роды у кошки, и утопить 4ро из 6ти котят.

Откуда у ребенка такая формула?! Я взрослая, мне доверили кошку, я обещала! Я помню эту ответственность. Я холодна и решительна! Кошка не успеет привыкнуть к котятам и не впадет в депрессию. План был прост: унитаз. Быстро и чисто!

«Кому нужны котята, их на улице полно!» Мамины губы сомкнуты в одну прямую линию. «Ты просила котенка, тебе позволили, – решай сама!»…. «И сама топи….,» – твердо висело в моей голове.

Но, котенок застрял в трубе. Он орал. Часть меня умерла.

«Муму» смотрели всей семьей: я, мама, папа и брат.

В ушах продолжают звучать тупые претензии бездушной Барыни. Ничего сделать уже нельзя. Без вариантов. Середина озера. Лодка. Герасим прощается с собачкой. Покорность огромного доброго и сильного мужика перед тупыми правилами жестокосердной старухи.

Моё сердце сжалось в орех. Мне холодно. В комнате темно. Мама вскакивает с дивана и запирается в ванной. Плакать запрещено: будут издеваться. Слабость показывать нельзя. Да и слез у меня, к тому времени, уже не было.

С детства научили.

229 Views0
By Irina Shulkin
ДЕПРЕССИЯ- ЖИЗНЬ БЕЗ КРЫЛЬЕВ_ ВЕРОЯТНОСТЬ ВЫХОДА_ УПРАЖНЕНИЕ
ДЕПРЕССИЯ- ЖИЗНЬ БЕЗ КРЫЛЬЕВ_ УПРАЖНЕНИЕ НА ВЕРОЯТНОСТЬ ВЫХОДА

ДЕПРЕССИЯ – ЖИЗНЬ БЕЗ КРЫЛЬЕВ
Упражнение на вероятность выхода.

Вы знаете, что такое паллиативная медицина?
Знакомый врач рассказал историю одной терминальной клиентки. Когда она расспрашивала пациентку про семью, про мир, боль уменьшалась, и быстро уходила, без лекарств и других процедур. Магически. «Как странно! Неужели мысли могут так болеть?», слабо улыбалась пациентка.

Не секрет, что, будучи услышанным, человек может испытывать минуты, часы радости и счастья, находясь в самых тяжёлых условиях.

Эмоциональная боль способна усугублять физическую на 90 процентов. Иными словами: депрессия, сопровождается давящей, пекущей болью, камнем в сердце. Руки опущены, мысли черны.

В депрессии человек может забыть о том, о чём когда-то мечтал, творил, чего желал. Он испытывает жалость к себе, обиду на жизнь, озлобленность на ситуации и людей. Это токсичное состояние жертвы неосознанно. В нем страшно находиться, и страшно признаться себе в этом.

Мало, кто знает, что мозг создает депрессию как защиту. Это – инстинкт. Он срабатывает в том случае, когда есть неопределенность, неразрешимость, что-то новое, даже хорошее. Вялотекущая депрессия может начаться в детстве, и вы даже не узнаете о ней. Просто низкоэнергетические состояния превалируют над эффективными, высокоэнергетическими.

Особенно ночью, когда мозг бесконтролен, он нагнетает ситуацию, предлагает жуткие сценарии и обрезает крылья. Утро туманно и тягостно. Самокритика и сожаления окрашивают будущее в черный цвет. «Уже поздно, плюнь, смирись. Еще, каких нибудь 30-50 лет, – все так живут.» ворчит мозг. Состояние становится привычным. Поэтому планы выйти в успех, в любовь, в мечты ломаются.

На самом же деле, будет ошибочно окрашивать будущее в какой-либо цвет вообще. Будущее «условно», и есть только Сей Час. В Америке говорят «Yesterday is a History, Tomorrow is a Mystery, Today is a Gift». Это потому, что по Английский СЕГОДНЯ переводится как ПОДАРОК. Есть только Сегодня, оно и есть Будущее.

Депрессия это больно. Но выход зависит от нас самих. Сложно, но можно. Проверьте сами. Проговорите вслух следующие фразы, поочередно, измеряя от 1го до 10ти силу этих утверждений.

1. Я позволяю себе выйти из депрессии.
2. Я хочу выйти из депрессии.
3. Я могу выйти из депрессии.
4. Я могу делать шаги на протяжении необходимого времени, пока выхожу из депрессии.
5. Я могу полностью отказаться от депрессии.
6. Я счастливый человек.

Если ваши показатели выше 7ми, то вам это может удастся самостоятельно. Если ниже, – вам нужно серьезно поработать со специалистом потому, что вы подсознательно удерживаете себя в депрессии, но не видите, как и почему. Я могу помочь разобраться в бесплатной сессии. Звоните 1.714.713.3368

220 Views0
By Irina Shulkin
ПРОСТРЕЛ В ПОЯСНИЦЕ- ХОЧЕШЬ ЖИТЬ УМЕЙ ЛЕЧИТЬСЯ
ПРОСТРЕЛ В ПОЯСНИЦЕ- ХОЧЕШЬ ЖИТЬ, – УМЕЙ ЛЕЧИТЬСЯ

ПРОСТРЕЛ В ПОЯСНИЦЕ, – ХОЧЕШЬ ЖИТЬ УМЕЙ ЛЕЧИТЬСЯ

Зима,1978й год, Львов.

Я возвращаюсь из школы. В гостиной, поперек гладильной доски лежит мама. Папа водит горячим утюгом по её пояснице. Радикулит, – мамина ахиллесова пята.«Это ты виновата!» зыркает в мою сторону Мама. Ни лечь, ни встать, ни сползти с кровати, ни дойти до туалета невозможно. И, да, это я довожу Маму до внезапной боли.

Радикулит, которого мама так опасается, случается каждую зиму. Да, это я,- дежурная причина маминой боли. Но изменить что-либо не получается: я не знаю состава своего преступления.

Зима, 2012 год. США.

Моя вторая профессия – массаж терапевт. Ко мне приходят за облегчением. Дяди, тети, бабушки, дедушки, даже дети, все несут мне свою боль. Я знаю как лечить, да еще и с горячими камнями и парными полотенцами. Мой метод. Входят с плачем, выходят прямо, с улыбкой и веселой походкой. Боли нет!

Однажды я сделала такой массаж подруге, прямо на берегу реки: камни нагревались прямо под солнцем. Она приехала с болью в бедре, но через два часа уже носилась с другими отдыхающими.

Зима 2021 года. США.

Я только просверлила тысяча и одну дырку в бетонных стенах своей квартиры. Только забила все дюбеля, повесила гобелены, ручки для полотенец и зеркала. Я начинаю новую жизнь, и, вдруг: баааах! Прострел!

«Пуля» застряла справа, где-то внутри таза. А, иначе, как еще можно назвать такую резкую боль?! На ровном месте, в доли секунды, из бодрой и веселой, с любимой работой в руках, и кучей планов, я, уверенная и радостная превратилась в унылое го—–но.

Миллион предательских мыслей. Я доползла до кровати, жалею себя: как сладко под одеялом, почти любовь. Эх, жаль, что некому утюгом пройтись!

Второй день: болит немного меньше.

Мысли депрессивные. Ни согнуться, не разогнуться, ни вздохнуть. Всё, как у Мамы. Карма?! Попробую доползти до ванной: пар, душ. Прогреваю поясницу: все средства хороши. Кто же теперь виноват?! Мозг вертится вокруг «светлого будущего», до которого было рукой подать. Я не сдаюсь: грелка, компрессы, самомассаж, психотерапия.

Утро третьего дня.

Звонок в дверь. Я, еще не вполне соображая спросонья вскакиваю, и в два прыжка перелетаю через кровать, через гвозди с молотком, через дрель. Неожиданный гость, с подарком. И тут я медленно осознаю: боли нет. Неужели я ее придумала?!

Где радикулит?

Вывод: хочешь жить, – умей лечиться.

Радикулит, как и любая другая болезнь, можете мне поверить, показывает где, как и почему тело не дружит с головой. Боль всегда разворачивает тебя к той самой правде, где ты знаешь, но не делаешь. Где продолжаешь нести тот груз, с которым давно пора расстаться.

Боль- естественный, психо-физиологический процесс, и отличный учитель. А вы умеете учиться? Если нет, то звоните 1.714.713.3368

234 Views0
By Irina Shulkin
Бизнес здоровья и финансового благополучия. МЕТОД АПЕЛЬСИНА Упражнение на достижение личного счастья
МЕТОД АПЕЛЬСИНА Упражнение на достижение личного счастья, здоровья и финансового благополучия.

МЕТОД АПЕЛЬСИНА
Упражнение на достижение личного счастья, здоровья и финансового благополучия.

Сейчас я живу в Апельсиновом Графстве (Orange county, Huntington Beach, Ca).
A, пару лет назад, когда мы жили в Аркадии, объявили ураган. Всю ночь страшные порывы ветра били в стекло. Я струхнула, и даже подвинула шкаф к окну. Свет отключили, а спать было невозможно. На утро дочка скомандовала ехать в колледж. Но, стоило выехать на дорогу, как всё стало понятно: огромные дубы, вырваны с корнями, как легкие спички, брошены поперёк дороги. С электрических столбов безвольными руками, свисали провода.

Я разворачиваю машину, и вдруг, — в это было трудно поверить,- в саду напротив, на голых ветках висят апельсины! Как же им это удалось?! Благодаря какому чуду, апельсиновое дерево оказалось сильнее урагана и многолетних дубов?!
Садоводы говорят, что, в отличие от других плодов, апельсин может оставаться на ножке несколько лет, и не потеряет вкуса, а только станет слаще. Он не высохнет, а будет продолжать созревать, встречая изменения в природе. Иногда плод опять зеленеет, а потом опять желтеет. Всё, как у людей, перерождается с сезоном 🙂

В конце Декабря, когда у меня целых три праздника, Рождество, Новый Год, и день рождения, я чувствую себя таким Апельсином. Всемогущество детства: на улице снег, а по дому вьется цитрусовый запах южных фруктов.

Сделайте это упражнение именно сейчас, когда мечты сбываются. И вам под силу окажется всё самое желаемое.

Упражнение Метод Апельсина.
1. Представьте себя Апельсиновым деревом: ваши корни глубоко в почве. У вас богатая темно-зеленая крона. На ваших ветках благоухающие цветы. Сок течет и преобразуется в каждой клеточке ствола, веток, листьев и превращается в нектар. Цветок опыляют пчёлы, и постепенно появляется завязь. Влага течет по веткам и кронам, и медленно вызревают очаровательные оранжевые плоды.
2. Мысленно вспомните свою жизнь: сколько вам пришлось пройти для того, чтобы быть здесь. Все эпизоды, позитивные, негативные, нейтральные сделали вашу жизнь яркой. Вы мужали, вы теряли и вновь обретали надежду. Клетки вашего тела, нервы тоже обретали мудрость и становились Вами. Что бы не предлагала жизнь, вы смогли очутиться здесь.
3. А теперь возьмите апельсин и разрежьте его поперек: видите 10 сегментов? Это похоже на сферы вашей жизни, колесо баланса: любовь, здоровье, обучение, саморазвитие, семью, комфорт, отдых, финансы, карьеру.
4. На двух половинах ватмана нарисуйте две круглые половинки из 8ми-10ти долек. Одна половинка-это то, что вы считаете позитивным опытом в каждой из сфер. Вторая половинка,- негативный опыт. Опишите каждую из них воспоминаниями побед и ошибок, сожалений, и осознаний. Ваших дипломов, имен, мест, опытов, отношений. Вам помогут цветные карандаши и фломастеры, как в детстве.
5. Теперь посмотрите: может ли существовать одна половинка без другой? Подумайте: как негативный опыт помог вам стать сильнее? Вспомните, как позитивный опыт приносил вам счастье. “Не будь одного или другого, я бы не была собой. Чувствую себя уникальной, умеющей, обогащенной опытом и новыми желаниями,” – делится клиентка А.

Вы уже богаты: секрет всех возможностей внутри вас, стоит это только осознать, особенно в Новый Год и Рождество, когда мы- взрослые, верим в чудо, как дети. А у меня еще и День Рождения.
По случаю этих трех праздников я создала 30ти % бонус. Только раз в году, у вас есть 4 дня. Пишите, звоните, приходите на бесплатную 30ти минутную консультацию: ловите шанс.

282 Views0
By Irina Shulkin
КУДА УХОДИТ ПАМЯТЬ_ УПРАЖНЕНИЕ КУДА УХОДИТ ПАМЯТЬ_ УПРАЖНЕНИЕ_Я САДОВНИКОМ РОДИЛСЯ ПАМЯТЬ
КУДА УХОДИТЬ ПАМЯТЬ И УПРАЖНЕНИЕ “Я САДОВНИКОМ РОДИЛСЯ”

КУДА УХОДИТЬ ПАМЯТЬ И УПРАЖНЕНИЕ “Я САДОВНИКОМ РОДИЛСЯ”

Собаки обнюхивают друг друга, и выбирают линию поведения, в соответствии с благоуханием сами знаете какого места. А вы знали, что эмоции пахнут?

В сессии, вполне себе, респектабельная дама: разбираемся со сбоями в памяти, обучением, концентрацией внимания. Ох уж эти эмоциональные программы: включаются, чтобы делать нас склеротиками, вызывать депрессии, усиливать раздражительность.

– А просто отрезать, вытащить, выбросить всю эту гадость, никак нельзя?
– Нет, — это не гадость, это очень полезный, хоть и болезненный опыт, скрытый в каждом микро уголке нашего тела. Но, психогигиена вполне достижима. Где сейчас болит?
– Это что-то неприятное, где-то в желудке. Тошнит.
– Какой оно консистенции, объема, температуры?
– Температуры тела, вязкое, склизкое.
– Попробуйте вытащить может, удастся?

Клиентка делает движение, как будто вытаскивает из себя нечто непристойное. Вопрос в глазах: что же с этим делать?

– Давайте, сначала с ним пообщаемся. Сколько ему лет?
– Лет 30.
– Ага, – подсчитываю я, – значит вам тогда было……
– А теперь можно узнать, при каких обстоятельствах, как зародилось это ощущение?

Открываются некие закрома памяти, как раз те, в которые нет еще смелости смотреть. А заставлять нельзя.

– Смотрите, как интересно. Вы, только что, в деталях перечисли то, что называете “провал в памяти”. Память у вас превосходная, просто блоки!
– Я не хочу туда идти, давайте не будем, это больно.
– Ладно, на сегодня достаточно. И, все же, хотя бы определимся: чьё оно?

Клиентка предлагает пару вариантов.
– Ну, что, выбрасываем или нет?

Со стороны ситуация комичная: вполне взрослая, рациональная женщина, не может просто выкинуть «то, чего не может быть». В руках пустота, но неприятная, доводящая женщину до отчаяния. А, вот сжилось, свыклось.

-Вы медлите, жалко отдавать?!- провоцирую я.- Может есть в этом некая ценность?!
– Нет, ничего ценного нет, – хлопает глазами клиентка, подозревая подвох.
Конечно, что же может быть полезного в килограмме невидимого г—-на?
– А давайте сделаем упражнение. У меня в детстве был огород, и мы с Папой таскали “это” ведрами, из села. Еще и доплачивали: самое то, органическое удобрение, – улыбаюсь я.

Женщина взбодрилась.
– Я схожу в сад и положу это под пальму, пусть работает, – с наивностью ребенка заявляет она.
– Как вы сейчас себя чувствуете?
– Легко, спокойно. Я теперь все время хочу так себя чувствовать. 🙂

Ощущение покоя продолжалось целых пять дней: организм восстанавливался, и мы переходили к более веселым методам работы с памятью и концентрацией внимания.

Нет, правда, заведите, хоть Фикус в горшке. Мало ли! 🙂

(Предложение мелким шрифтом: в честь трех праздников, Новый Год, Рождество и мой День Варенья- дарю 30% на определенные пакеты. Осталось две недели. Пишите в личку.

193 Views0

© Copyright 2020-2024 Irina Shulkin - Your Life Coach - Endorphinzzz.com - All rights reserved.
Web Services by Florida Web Company