Бережно выведу за руку из Тревожного Расстройства

Зацикленность и контроль- две главные причины удерживания панического состояния

Тревожное расстройство — это постоянно включающаяся серия мелких панических атак, которые воспринимаются как общая тревожность. Если паника более выражена, к ней можно подойти медикаментозно, подышать, сделать некоторые упражнения йоги. Возможно она пройдет довольно быстро. Но тревожное расстройство имеет хитрые хвосты, и человек парадоксально удерживает состояние как защитное.

В моей практике тревожные расстройства случаются как результат детского абьюза, повторяющегося во взрослых отношениях, так и финансового поражения, реакции на падение биржи. Есть тревожные расстройства, причиной которых является фобия, типа герма фобия, как после Ковида. Бывает страх – ожидание наследственной болезни, типа рака груди.

Главной опасностью тревожного расстройства является падение иммунитета во всех таких случаях. Обычный стресс может даже мобилизовать иммунитет, заставить человека собраться с мыслями и действовать. А, вот тревожное расстройство включает в себя похожее желание контролировать ситуацию, но все цели мимо, поскольку целей не видно так как сбит фокус. Сверх возбуждённый мозг ищет цели в будущем, не понимая, что цели мнимые, «вероятные», и сам мозг их генерирует. Это называется Иррациональное Мышление.

Что же делать человеку, который создает само сбывающееся пророчество, и даже получает негативный результат, когда изначально ложное ожидание приводит к своему подтвреждению?

Нужно понимать следующее:

1. Схема тревожного расстройства придумана родителем задолго до вашего рождения.

2. Схема передавалась и закреплялась из поколения в поколение, как защитная функция.

3. Многократные повторения историй превратились в сценарий рода, и вы несете этот крест согласно так называемой лояльности – любви и преданности, выученной подсознательно в младенчестве.

Необходимо оценить то, что физиологически тревога воспринимается всем телом:

1. Стынет кровь, садится голос, холодеют конечности, выступает пот, ощущается тошнота.

2. Фазы тревоги перемежаются со слезами, агрессией, судорожными бегающими мыслями и таким же хаотическим поведением.

3. Вместо контроля, во всех фазах тревожного расстройства вы полностью теряете контроль не только над ситуацией, но и над собственным здоровьем.

Почему не работает вышесказанное рациональное объяснение? Потому, что триединый мозг одновременно преследует две вещи: избавить вас от таких неприятностей, и страхом отпустить, остановить, потерять способность тревожиться. К примеру, есть родители, которые считают, что тревожиться за ребенка, значит уберечь его от несчастного случая. В случае с одной клиенткой, сын начал просто избегать маму, и ее тревога повышалась еще больше.

И, последнее, что нужно знать: внутри утробно младенец учится у мамы тревожности для того, чтобы помочь своему ограниченному миру в амниотическом пузыре, спокойно прожить 9 месяцев беременности. Зародыш адаптируется к настроению мамы, учится компенсировать ее тревогу, и рождается уже с предрасположенностью к такому расстройству. А новорожденный развивается с ощущением, что он может контролировать все вокруг.

Но инструменты успешного взаимодействия с миром, это не тотальный контроль, а знание и развитие своих способностей, принятие, любовь, доверие к себе, уверенность, понимание своих и чужих границ.

Если вы чувствуете, что необходимость контролировать и беспокоиться за деньги, близких или даже чужое мнение, является тревожным расстройством, я помогу разобраться. Вы овладеете инструментами понимания, самоанализа, выбора лучшего сценария, и способностью снимать неприятные и опасные симптомы.

Об успехах клиентов вы можете почитать, пройдя по ссылке на мой вебсайт www.endorphinzzz.com А более свежие отзывы здесь https://www.facebook.com/psichosomaticirinashulkin/reviews

Поговорим на бесплатной 30ти минутной консультации. Звоните прямо сейчас 1.714.713.3368