ВРЕДНЫЙ МОЗГ- ПЛОХОЙ КАПИТАН
ВРЕДНЫЙ МОЗГ- ПЛОХОЙ КАПИТАН
Слово “капитан” происходит от латинского слова capitaneus «предводитель». Конечно желательно, чтобы наш мозг – “капитан” нашего тела был рассудителен и трезв. Но сами знаете, такие шторма бывают в наших эмоциях, что даже внешний штиль не спасает.
И, часто приходится вручную управлять собственным “капитаном” пока он сам не научится руководить как положено.
Почему все так плохо?

Read more

323 Views0
ВНУТРИГЛАЗНОЕ ДАВЛЕНИЕ БЕЗ ВИДИМЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАРУШЕНИЙ ЭТО ПСИХОПАТОЛОГИЯ СЕМЕЙНЫХ КОНФЛИКТОВ

ВНУТРИГЛАЗНОЕ ДАВЛЕНИЕ БЕЗ

ВИДИМЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАРУШЕНИЙ ЭТО ПСИХОПАТОЛОГИЯ СЕМЕЙНЫХ КОНФЛИКТОВ

В Американской медицинской литературе уже давно рассматриваются кейсы, когда нет нарушений в зрении, а зрение падает. При этом может болеть часть головы, глаза слезятся, кажется, что они напряжены, даже надуты как у собаки- водолаза.

Женщина жалуется на похожий симптом: «В день встречи с сыном давление в глазах было ужасным. Сначала я думала, что просто переработала – я же бухгалтер. Но ни до, ни после этого случая у меня ничего подобного не было. Это точно не работа.»

Почему вчера все было нормально, а сегодня подозрительно плохо и неудобно?

Как выяснилось, стресс у клиентки обострился  именно во время дня рождения сына. «Мы с сыном планируем поездку. Но я волнуюсь за его здоровье: он не может выполнять определенных действий. Физическая активность для него ограничена. Я боюсь затрагивать эту тему: он злится и сразу замыкается. И это только дома: а что будет в поездке? Я сдерживалась, чтобы не начать этот разговор ценой неимоверного самоконтроля и усилий. »

У родителей свое видение, свои страхи. Дети действительно воспринимают в штыки «простые добрые советы». Особенно раздражает двойственность поведения родителей, когда понятно, что что-то плохо скрывается. Советы не достигают адресата, и страхи растут по мере приближения сына и, тем более общей поездки.

В статье «Mental stress as consequence and cause of vision loss: the dawn of psychosomatic ophthalmology for preventive and personalized medicine

» https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5972137/  глазное давление рассматривается и как причина, и как следствие стресса. Психосоматика является частичной или основной причиной нарушений зрения, поскольку задействована система кортизола, которая расшатывает мозг.

Как это происходит?

Зрение это, прежде всего мозг. Основной поток информации  происходит через глаза. Если хочется отвернуться от вынужденного конфликта, или страшно проговорить то, что думаешь, навлечь на себя гнев, – глаза будут реагировать.

Автономная нервная система передает эмоциональное напряжение по обратной связи в мозг. Мозг самостоятельно помогает хозяину «не видеть, уйти, убежать » от конфликта. Зрение падает, давление досаждает, и уже не до разговоров с сыном.

  • Автономная нервная система регулирует бессознательные, не находящиеся под сознательным контролем, действия. Болезнь или боль «помогли» в тот день избежать неприятностей. Но, разве это ответ на вопрос: как разрешить конфликт?

Когнитивная терапия заключалась в том, чтобы, первое- дать возможность маме проговорить все о своих страхах. Второе- мы взвесили риски раскрытия этого конфликта с сыном: на сколько возможно обсуждение. Третье: мы всегда преувеличиваем значение событий из за личных страхов, не имеющим отношения к ребенку. Именно это составляет главную часть работы.

Поскольку целью было не просто снятие давление, а предотвращение такой ситуации в будущем, понимание себя, влияние на собственную жизнь, – к клиентке пришла  родительская мудрость и боль в глазах ушла.

Если у вас похожая ситуация, позвоните по телефону 1.714.713.3368 – мы сможем разобраться за первые 30 бесплатных минут.

268 Views0
РЫБА ГНИЁТ С ГОЛОВЫ Когнитивный подход: отмычки от привычки
РЫБА ГНИЁТ С ГОЛОВЫ
Когнитивный подход: отмычки от привычки.
 
Один воображаемый клиент был умен и смекалист. Но, не умел себя продавать. Он обижался,- его работу не ценят. На слово «продажа» находил много контр аргументов: «Это не честно, плохо, дурной вкус, ниже моего достоинства, все дураки, не понимают мою тонкую душу.» Но, восхищался и завидовал тем, кто сам открывал собственное дело. «Пошел, поработал у одного, другого, научился, и сейчас к нему очередь.»
 
Синдром самозванца.
 
Мозг боится ошибки и разоблачения: изгнания из стаи, непризнания, фиаско. Анестезией являются псевдо задачи и видимость работы: шоппинг, заедание, и даже излишняя скрупулезность в работе. Но ощущение выполненности задачи длится только 15 минут. Дальше осознание содеянного и новый цикл проблем. Так работает дурная привычка.
 
Мозг самоеда.
 
Мотивации нет, хотя, на словах, он жаждет прогресса. Скрытые желания вытаскиваются специальными вопросами. Несчастный клиент оказывается настоящей Собакой На Сене. Ни себе, ни людям. «Неожиданно: хочу и не хочу, одновременно!» Убегание от ситуации продолжается: темнота в голове сгущается.
 
Рыбы, птицы, звери.
 
В аквариуме такие рыбки обесцвечиваются, на них развиваются грибки, наросты, опухоли. Постепенно переворачиваются кверху брюшком. Больные птицы сидят нахохлившись. Они поражены клещами. Больные хомячки, помню из детства, вертятся вокруг своей оси. Больные коты забиваются в темный угол. Кстати, именно на брошенных одиноких домашних котах масса блох. А люди морально разрушаются, депрессируют и болеют.
 
Живые блоки.
 
Понятие «блок», – один из вариантов в Английском языке,- брусок, кирпич,- давно застряло в зубах. Но, в сессиях такие формирования разговаривают и подлежат трансформации. В начале оно кажется вязким или твердым. Но, по мере общения, агрегатное состояние меняется, как у воды: лед, снег, иней, туман, вода, роса. Консистенции психологических блоков значительно разнообразней, чем у воды. Так изменяются мысли и эмоции.
 
Мы встречаемся раз или два в неделю.
 
Клиент слишком занят, но достижения надо закреплять. Победы отмечаем, встраиваем, создаем доверие себе. Они вдохновляют. Формируется новый, созидательный вид мышления. Тело оздоравливается, молодеет, возникает аппетит к победе. А патологические желания к заеданию, убеганию испаряется.
 
Временами клиент не звонит.
 
– Где вы, что случилось?
– Нет проблем. Все хорошо. Просто занят.
Но, бывает, что мозг не узнает хозяина в зеркале. Слишком долго он выучивал беспомощность. Слишком долго били по рукам. Истории забылись, а попа помнит ремень.
 
Отмычки для привычки.
 
В природе невозможно оживить гнилую рыбу, как и труп человека. Но, пока вы живы- это дело смелости, азарта, веры в себя. Глубокий результат, это трансформация привычки в хронологической перспективе. Есть критические возраста и ключевые события, повлиявшие на человека. Но там же есть и ресурсы.
 
Рыба с новой чешуей.
 
Она больше не суётся в канализацию гордыни в дёготь обвинений. Из глубинного детства вернулся поисковый инстинкт. Здоровая мотивация сменила паутину соцсетей, заедания, шоппинга, и алкоголя. Гештальт, – такая мыслеформа, – закрылся.
 
Клиент “скорее жив, чем мертв”. 🙂
 
«Я двигаюсь к цели: беру классы, работаю, набираюсь опыта. Не ем рядом с компьютером. Я спокоен и уверен в себе. Пришлось сменить токсичных друзей.»
 
Как вы думаете, сколько времени ушло на такую трансформацию?
272 Views0