КАК СТРЯХНУТЬ ЕГО С ДИВАНА

С таким вопросом обращаются, в основном, женщины полагая, что они ни при чём.

Взрослый мужчина утонул в компьютерных играх. Мамы, бабушки, сестры, невесты переживают и «советуют правильные советы», а мальчик ныряет глубже, только пятки сверкают.

Разочарование, боль, ссоры, разводы.
Как помочь женщине «исправить» ее мужчину, сделать его МАКСИМАЛЬНО УДОБНЫМ?

Потребительские попытки женщин оправданы: «почему я деньги зарабатываю сама, где его доля?!» Человека захлестывает тревожность, вихри незаконченных мыслей, проблемы с концентрацией внимания, таблетки.

Так почему, вместо насыщенной, созидательной жизни, мужчина выбирает игру?

Причин много, вот одна из них: «двойные послания». Добрые советы, – пирожки с ядовитой начинкой. Непринятие, подспудное осуждение чужой рельности. Когда вы слышите, что могли бы жить лучше, если вам совсем немного измениться, то хочется сбежать.

Бегство в цифровую реальность даёт ощущение слабого контроля над жизнью. Минимальный кайф, кратковременное наслаждение, детское поведение, а главная причина забыта.

Мозгу мало, и постепенно теряется значимость побед. Игра, это скрытое низменное, постыдное убежище заставляет врать и обещать. Но игра не должна закончиться: мнимые победы мизерны.

Ситуация могла развиваться с детства, но сейчас она нагнетается. Супруг, партнер повторяет тревоги родителей, как на затертой магнитофонной плёнке. «Ты ничего не стоишь, сам не выживешь, дай я тебе помогу, подскажу…». Капля упоминания о собственной слабости взрывается океаном ужаса внутри.

Валятся все начинания: учёба без фокуса, постоянный страх провала. Тревога мешает думать, страх отшибает память.
«Смотри чего достиг друг!». Или: « Бери с меня пример: ведь я смогла выжить в трудных ситуациях, я тебе помогу, ты же можешь…», – любящие фразы, которые унижают.

Двойные послания: «Я тебя люблю, но нужно измениться» неочевидны и безмерно жалят взрослого и ребенка. Оставляют самолюбие в нокауте. «Другие сильнее меня, а я не способен, я не знаю своих сильных сторон,» – слышит преследуемый. Вывод: легче под одеяло, быть маленьким, остаться зависимым, но дистанцироваться.

Смысл терапии именно в том, чтобы увидеть, почувствовать, предотвратить рефлексию двойных посланий, и изменить общение на действительно-поддерживающее, доверительное, помогающее раскрыть таланты и, по возможности, реализовать их монетизацию.

Семейная терапия ведется с каждым из участвующих, индивидуально и конфиденциально.
Звоните: 1.714.713.3368

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ НЕКУРЯЩЕМУ?
Высокие хромированные пепельницы исследовательского центра Saban Building Детского Госпиталя Лос Анджелеса на Sunset Blvd. выглядели как белые ежи. У медиков свой вкус на сигареты: самые тонкие и дорогие, с минимальным количеством никотина. Минздрав, как обычно, предупредил всех, кроме самих себя.

Я сама, периодически покуриваю, как в анекдоте: «только когда выпью, особенно после того, как в карты продую». Тогда я тоже находила в курении много полезного: медитация, вырваться из рутины, me-time. Всё ясно как сквозь дым.  Пока мы курим, нас никто не тронет: закон офиса. И, самое яркое: «обдолбанность». Мозг отключен, стресса нет. Кого напугают 40-70 видов ядов?

Я наблюдала больных эмфиземой легких которые, продолжали потому, что для них важнее «сейчас», а не «потом», которого может и не быть. Им так плохо, что мало волнуют родные, глотающие не 50 а 5000 ядовитых летучих соединений.

Закуривая, мозг впадает в микро-кому. Это состояние, при котором снижаются неприятные телесные напряжения. Но «обдолбанность» это реакция мозга на яд: возмущение, заморозка, недоумение: «Чем вы это меня травите?»

Вот, что происходит на самом деле. Блуждающий нерв,- это крупное формирование, нейронное дерево со множеством отростков. По этому нерву идут сигналы вниз, к животу, во все гланды: опасно, отключайся, умри. Потом, сигналы от органов возвращаются в мозг: «Отлично сработано, добавляй никотин и прочие яды». Психологическая ассоциация: сигарета-успокоение. Такой квази-покой и есть «обдолбанность». 

Именно поэтому у бросивших возвращается тревожность, и наступает заедание, а не таинственное увеличение веса при том же рационе. Мозг стонет: «Где моя доза»? И, опять всё по новой.

Этот замкнутый круг наблюдается в любых вредных привычках, где мы отказываемся понимать исходные причины проблемы. Мы следуем за привычкой, а не она за нами. Устыжение курильщика за здоровье семьи не работает, если он на автомате.
Так, как же бросить курить некурящему?
Когнитивная терапия, гипноз и коучинг,- это не зубодробильные лекции ЗОЖ. Это причинно-следственные связи, прозрачная картина вашей жизни, и сигарет в ней. За каждой привычкой, закрытые таланты и шаги в правильном направлении. Поэтому бонусов больше чем просто бросить курить. Есть 30 минут бесплатной консультации, где видно что по чём. Звоните 1.714.713.3368