Чучундра рыдала в углу Как справиться с беспомощностью и вернуть себе радость жизни

Чучундра рыдала в углу
Как справиться с беспомощностью и вернуть себе радость жизни.

Каждому из нас давали по рукам, и отбивали охоту что-либо делать. В моменте, да и в последствие включается эффект оцепенения. Сидит вполне себе взрослый человек в заморозке, и как жертва тупо тырится в стенку. Внутренний диалог, в это время не слышен миру. Да и сам хозяин не улавливает череду опасных мыслей.

Отсутствие осознанности с одной стороны, и нормальной профессиональной помощи с другой, приводят к долгосрочным болезненным изменениям в отношениях, здоровье и бизнесе.

Но я без морали. Просто однажды услышав, как клиент сравнил себя с киплинговской Чучундрой, плачущей в углу, и боящейся выйти на середину комнаты, у меня внутри что-то ёкнуло. Я даже испугалась: то ли я сама – Чучундра, то ли я была замечена в чучундринстве против собственного мужа? Но, обо мне потом.

Итак, умный, и многократно талантливый мужик оказался в бессилии получать удовольствие от жизни, радоваться мелочам, справляться с каждодневными обязанностями. Вяло текущая депрессия с паническими атаками наступила на горло. Понимаете? Инстинкт-то – защитный, и диктует хозяину: делать опасно лежать (без запятых).

Но враги давно перешли на внутреннюю орбиту собственной психики.
Душа стиснутая в клетку не позволяет вздохнуть и вспомнить, кто и когда посягнул на достоинство. И, вместо нормальной ритмичной жизни идет постоянная подмена радостей едой и сладостями, алкоголем и видео таблетками.

И, вот что интересно: то, что происходит в момент заморозки, связано с многочисленными, на первый взгляд, совершенно отдаленными случаями потери себя. В такой работе случается довольно быстро вытащить за шкирку настоящую Чучундру, типа бывшей жены, требовательной мамы, или даже наглого начальника.

Эх, вернуть бы тот момент, зайти сзади и крикнуть: «Сам – Чучундра!» И, не будь я коучем, то посоветовала бы так и сделать. Но сам человек понимает: всё значительно сложнее.

Позвоните прямо сейчас 1.714.713.3368, и мы разберемся, кто там Чучундра, и как восстановить порядок в жизни.

116 Views0
Пусть неудачник плачет – История про Красавицу и Чудовище или Закон перехода Количества в Качество.
ПУСТЬ НЕУДАЧНИК ПЛАЧЕТ
История про Красавицу и Чудовище или Закон перехода Количества в Качество.
Неудачник, это успешный человек во временном состоянии провала. Каждому знакомы такие минуты, часы, дни, и даже годы. Если опираться на знание проверенных социальных и физических законов перехода количества в качество, то можно помочь человеку не бросать свои цели на пол пути.
Вот как звучит этот закон “Закон перехода количества в качество выражает такую взаимозави­симость характеристик материальной системы, при которой количест­венные изменения на определенном этапе приводят к качественным, а новое качество порождает новые возможности.” Закон немного сложнее и шире, но свою ценность он подтвердил на многих уровнях, включая Аристотеля, Гегеля и Карла Маркса.
Рассмотрим один случай.
У привлекательного, умного, но одинокого мужчины среднего возраста нету секса. Он все чаще начинает думать, что он недостаточен. Пробует встречаться, но женщины исчезают. Он делает вывод: «меня женщины обесценивают. ” Неприятный опыт накапливается, и мужчина забивает на такие попытки.
Как мы создаем замкнутый круг одиночества недооценивая себя?
1. Опираемся на мнение других людей.
2. Записываемся в неудачники, накапливая худшие случаи и убеждения.
3. Перестаём претендовать на лучших из лучших.
4. Начинаем выбирать тех, кто нас не сможет ранить.
Но всё работает ровным счётом наоборот, чем нам бы хотелось.
Годы идут и негативный опыт продолжает буравить скважину неуверенности в себе. Самооценка разрушается с каждой попыткой, или западанием в депрессию. Тут стоит заметить: негативный опыт это ваш поломанный взгляд на вещи. Но опыт кажется реальным, и те самые качественные изменения аккумулируются в результат: Лузер.
Красавица и Чудовище,- небольшая историческая справка.
Вам будет полезно приклеить на стенку, компьютер, холодильник, и даже дверь туалета с обеих сторон вот такие истории. Коротышка-Наполеон Бонапарт покорил сердце изумительной Жозефины Богарне. Аристократка, божественная Клея влюбилась в безобразного раба Эзопа. Красавица – цыганки Эсмеральда доверилась уроду, звонарю Квазимодо. Или, если уж на то пошло, Анжелика влюбилась в страшного де Пейрака.
Что-то не складывается схема – Красавца и Красавицы из глянцевого журнала, правда?
Да вы и сами это знаете. Наши убеждения о красоте, о собственном достоинстве в выборе партнера толкают на жестокие ошибки. Обесценивая себя, можно выбрать женщину, или мужчину, который кажется так себе, и согласится скрасить одиночество. Но стоит ли игра свеч?!
Я продолжала задавать вопрос клиентам, мужчинам и женщинам: синица в руке, или журавль в небе?
В глубине души каждый человек понимал: обесценивание углубляет собственную боль, и ранит партнера. Фальшивые слова ощущаются кожей, задницей, затылком. Это понимание стремительнее мысли. Вам отомстят за одиночество вдвоём, за пренебрежение собой и другим, за самоунижение и предательство.
Откуда ноги растут?
Да, элементарно: в школе все смотрят на популярную девочку, но «Мне одному она отказывает. Я чувствую себя бестолковым и слабеньким, недостойным, и без шансов на секс или даже дружбу. А другие, наглые и хитрые боролись и выигрывали ее внимание.»
Видите ли, происходит обычный психологический приём обобщения, преувеличения, вытеснения. Работает самозащита: я хороший- он плохой, но удачливый и наглый. «Значит, – делает вывод клиент, – чтобы обладать девушкой, нужно быть хитрым и наглым, а я- не такой. «
И, совсем образно, прямо из уст страдальца: «Размякнешь до прежнего уровня и выберешь себе синицу в руке. Зачем делать усилия, заглядывать за горизонт? Гнаться за Аистом?» Скрытая агрессия к себе, сопернику и миру приводит к внутренним болезням, потерям себя, денег, статуса. Зато к уверенному человеку липнут люди, радость, деньги и любовь.
Чтобы взрастить Внутреннего Героя, излечить отношения, здоровье или бизнес, необходимо пересмотреть накопительный эффект, мета программу мозга “видеть себя через призму своих достоинств”, а не наоборот. Тогда закон превращения количества в качество будет вам в пользу.
Возможно кто-то из ваших знакомых испытывает комплекс неполноценности, болезненную стеснительность, неуверенность, провалы в любви. Позвоните прямо сейчас 1.714.713.3368. За 30 минут мы обсудим ваши беды и возможности выхода из замкнутого круга.
159 Views0
ИЗМЕНИСЬ, ЧТОБЫ МНЕ НЕ БОЛЕЛО
ИЗМЕНИСЬ, ЧТОБЫ МНЕ НЕ БОЛЕЛО
Про мамашенский психоз, который разрушает отношения, здоровье и будущее.
 
В этом весь прикол, что мы – взрослые, – забываем собственные переживания из детства и юности. От этого, в сторону детей, летят бесполезные, раздражающие их, советы. И дети мстят любимым взрослым своими неудачами. Да, да, именно так.
 
В статье вы не найдете никаких знакомых – я придумала эту историю от начала и до конца. А жесткая оценочность – это лично мое. Имею право 🙂
 
Каждой маме хочется, чтобы сын или дочь были счастливы. Это эгоистическое желание: “когда ты счастлив, мне спокойно”. И, наоборот: «У меня разрывается сердце, если я не знаю где ты и что с тобой. Почему не позвонил?!»
 
У моей вымышленной героини взрослый сын. Он живет без определенного занятия, как богатый бомж, на шее у успешной мамы. Мама применяет разные тактики устрашения, дружелюбие, угрозы, запреты и т. д. Есть временные успехи, и сын начинает что-то делать. Потом сливается. У мамы болит сердце, и она никак не может оставить сына в покое. «У меня своя правда, а у тебя своя.» говорит сын. Что за правда, такая, разная?
 
Чтобы достучаться до любимого человека мы наносим боль. Это обиды и обвинения в адрес нерадивого родственника, сына, дочки, партнера. “Я достану его до печенок, но он почувствует, как мне больно из-за разбитых мечт, из-за его дрянного поведения, из-за моего разочарования в себе и в нем. ” Вот, приблизительно то, что творится в подсознании, и болит в душе.
 
Сначала работать очень трудно: мама видит только то, какая она молодец, что достигла. Это значит, что сын обязан делать то же самое. Кажется справедливо?! И, когда на пьедестале триумфа хочется жить спокойно, наслаждаться достигнутым, – не получается! Не срастается ситуация, нет согласия, даже слабой договоренности нет.
 
Пробить стену непонимания помогла хроническая головная боль. «Как вы думаете, есть ли связь этой боли с тем, что происходит с сыном?» Сначала слышалось «нет». Ведь у боли была физическая причина – неудачная процедура. Но, к счастью, боль полностью исчезла прямо в сессии, пока мы разбирались в отношениях с сыном.
Психосоматика?
 
– Вы испытываете хроническую боль, стресс, кортизол, лишние килограммы. Скачут показатели сахара в крови, и диабет уже подмигивает из-за угла. Вам это выгодно?
 
– Нет, конечно! Но его поведение не отпускает меня, не дает дышать, жить, идти вперед.
 
– Скажите, вы сами создаете anxiety, или это делает сын?
 
Вопрос в лоб, имею право. 🙂 Клиентка соглашается.
Не
– Боль – это серьезный сигнал,- вставляю я мини-лекцию с умным видом. – Боль не обманешь. Невроз имеет много телесных проявлений, не только в сердце, но и в горле, вокруг тела, под кожей, в животе. Невроз обдает жаром лицо, и сжимает скулы. Давайте научимся его распознавать загодя.
 
На очередной консультации, когда клиентка сама во многом убедилась, возражений нет. «А поведение ваше-уже психоз!» – подбавляю я масла в огонь, хотя никаких полномочий на диагноз у меня нет. Просто фигура речи. 🙂
 
Мне не нужно глубоко закидывать удочку, вылавливая детские травмы. Я показываю схему этих связей через разные техники, и человек открыт. Наконец-то открыт, потому, что в начале женщина была «права во всем», и проблема, которая ее разрушала, была спрятана в сыне.
 
К 5й сессии все изменилось, и терапия пошла как по маслу. Существенный скачок в работе дает понимание: невроз – это программа поведения, которую человек выбрал, обучаясь у родителей.
 
Невроз – кассетная бомба, которая разрывается миллионами зарядов внутри тела клиента и его оппонента, – партнера, ребенка, родителя.
 
И, еще. Когда ребенок маленький, можно работать только с мамой. Женщина отвечает за погоду в доме. Но, эмоциональная и финансовая зависимость взрослого ребенка требует включения всех участников конфликта. Однажды был даже любовник! 🙂 Работаем с каждым отдельно, сохраняя конфиденциальность.
 
И вот какой результат работы: мама обнаружила собственные интересы, и начала жить своей жизнью. Сын нашел в себе таланты, чаяния и мечты, о которых трудно было догадаться и развить без специальной подготовки родителей. Прошла депрессия и появился внутренний стержень.
 
Изменить другого, значит изменить свое отношение к жизни. Именно это остановит боль невроза.
 
Если вам отозвалась вся или часть истории, я провожу первую консультацию 30 минут бесплатно 1.714.713.3368
131 Views0
РАЗВОД КАК ТОЧКА РОСТА

РАЗВОД КАК ТОЧКА РОСТА

🎯Больное слово «развод». Мир изменился. Друзей стало на половину меньше. У детей пропала энергия поддержки. Когда я узнаю про очередной развод пары, которая казалась незыблемой, мне тоже не очень.

🆘Возможно ли вернуть себе себя после развода, без особых потерь времени и энергии?

🍎Из сессий, я много раз наблюдала выход из внутреннего конфликта в ресурс. Открытие себя. Бывает так, что в семье люди растворяются друг в друге, и забывают про истинных себя. За взаимными обидами отданных жизней мы и не догадываемся, что сами, добровольно, пожертвовали собственными мечтами.
Как ни странно, оба человека, обидчик и обиженный, являются, в некотором роде, энергетическими вампирами. Говорю без зла- через нас течёт энергия, и лучше это понимать. Ну, согласитесь, так говорят: я, ради тебя, не пошла учиться, работала, и чтоб у тебя был диплом и возможность.
🍎Но, никто не проговаривает про пакт с Дьяволом: ты учишься сейчас, и дальше ты мне должен всё вернуть. Деньгами, любовью, признательностью, поддержкой. А нет понимания у супругов и создаются обиды: не угадал моих мыслей муж (или жена, что, бывает, реже.) Мы обижаемся на то, что в нашей голове, и невдомёк другому.
Развод отрезвляет: что, я что-то, кому-то отдал? И сейчас грызу себе локти? Как же больно 

🍎Но, кризисы разводов вонзают свои стрелы в наши жизни совсем не случайно. Это – точки роста. Хотя, конечно, в больных ситуациях, не лишне побыть, немного, верующим. Когда чувствуешь единственную силу- Бога, который всё еще видит, любит, и помогает, тогда и пустота внутри быстрее заполняется энергией.

И, лучше помнить, что те самые круги ада сомнений и самокритики мы удерживаем сами. Так, одна моя клиентка, глубоко погрязла во внутреннем диалоге с собой, про случившуюся измену и уход мужа. В темноте её мыслей стали реальными тревожные картинки. Фокус внимания был внутри: а там боль.
Совсем не сразу женщина откликнулась на мой бодрый призыв: давай разберемся. Поэтому, в начале пришлось залечивать, зализывать раны, вытаскивать ситуации, и объяснять мозгу, что больно, но, не смертельно, всё же.
Но можно пройти эту, точку роста, без лишних потерь! (Читайте дальше: «Четыре момента выхода из развода с поднятым забралом».https://www.facebook.com/…/a.110217260…/393186945604526/)
#вернутьрадостьжизни #разводноваяжизнь #какпережитьразвод #каквернутьсебесебя #людивстречаютсялюдивлюбляются #divorce #lifeafterdivorce #dating #разводкакточкароста #хорошееделобракомненазовешь #помощьприразводе #развод #иринашулькинкоучпсихолог

89 Views0
ЧЕТЫРЕ МОМЕНТА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВЫЙТИ ИЗ РАЗВОДА С ПОДНЯТЫМ ЗАБРАЛОМ

Четыре момента, которые помогут выйти из развода с поднятым забралом.
(Продолжение “развод, как точка роста.”https://www.facebook.com/…/a.110217260…/393182232271664/)
Восстановление себя после развода, – это процесс. Он и прост, и сложен, одновременно. Не каждому, и не сразу удаётся выпрыгнуть из боли в задорный процесс жизненной игры. Развод, как и любая другая болезнь, требует понимания, внимательных врачей и даже постельный режим.
А может вы думаете, что нужно ждать, когда все клизмы и пилюли развода будут позади? Но ведь всё так непредсказуемо! Развод не зря, является точкой роста над собой. Давайте рассмотрим, как из боли можно сделать что-то путное.

1️⃣ Вы же были поддержкой другого человека: значит было чем поддерживать? А что это такое внутри вас, что можно перенаправить на себя лично?
2️⃣ Да, понятно, что любить себя, это не то же самое, что любить кого-то. Но не возлюбив себя, как есть, на данный момент, и другой вам не поверит. Тот самый, новый и загадочный партнер почувствует дырку в вашем сердце. Вот тут тоже точка роста- любовь к себе. Присмотритесь.
3️⃣ «Я ничего дома не делала руками, всё- муж. Так что сейчас, звать соседа?» Ну и соседу, по-человечески, нужна возможность кого-то спасти. Или посмотреть с интересом: что такое молоток, и где лежит отвертка. В детстве вы выпрашивали «дай помогу»! А сейчас обиды мешают даже увидеть эти игрушки. Простите себя: научитесь, согрейте сердце: это необходимо для следующих отношений.
4️⃣ Денег нет и в наём не хочется сдаваться? Не волнуйтесь. Недавно я помогала одной даме вернуть свою значимость и силу. Я удивилась: как может женщина, обладающая техническим и юридическим образованием, да еще талантом общения и продаж, рассыпать по кусочкам. Талант не пропьешь. Сейчас она уже работает на себя, и удивляется мыслям, которые разрушали её после развода.

Возможно мне легче чем вам: профессиональный взгляд помогает увидеть эти самые сильные стороны. Пишите/звоните. Всё внутри вас. Приглашаю на консультацию с большим бонусом.
#вернутьрадостьжизни #разводноваяжизнь #какпережитьразвод #каквернутьсебесебя #людивстречаютсялюдивлюбляются #divorce #lifeafterdivorce #dating #разводкакточкароста #хорошееделобракомненазовешь #помощьприразводе #развод #иринашулькинкоучпсихолог #четыремоментавыходаизразвода

75 Views0
КУБИК РУБИКА ВАШИХ ТАЛАНТОВ_ УРОКИ РАЗВОДА

Кубик Рубика ваших талантов
(в продолжение статьи «как быстро восстановиться после развода»)
Я поддерживаю вас в желании поскулить в углу дивана. Ей Богу, всё не просто при разводе. Но точка роста заключается в том, что даже в боли мы растём. Особенно в боли. Тот самый спектр эмоций и есть жизненно-важное волшебство. Оно воспитывает душу, открывает её и делает мягче и гибче.
И это не только, про щедрость к другим. Главным образом, это про ценность себя, уверенность и внутренний стержень- красоту, которую не отнять, не пришить, не отремонтировать в кресле пластического хирурга.
Вы сложный человек, который рассыпал, не заметил того, что есть свои собственные мечты, желания, и хотелки. Развод, – это самое время вернуть себя по кубикам. Выстроить красивые комбинации.
Потренируемся?
❇️Всё, чем вы занимаетесь, является талантом. Заведите тетрадь: рисую, считаю, преподаю, выгуливаю, общаюсь, обрамляю, оформляю, корректирую, знакомлю, нахожу и так далее.
❇️ Станьте ловцом своих талантов, научитесь видеть и понимать их ценность и радость их проявления. Заведите журнал талантов: регистрируйте, поймите себя.
❇️ Каждый талант продаётся, надо только упаковать: копируйте самых успешных, выстраивайте схему, разминайте мозги. Это и есть самая главная точка роста.
❇️ Тормоза талантов, – это просто психологические картинки в голове, которые легко меняются.
❇️Нет, не просто, я оговорилась. Тело реагирует на страх заморозкой или убеганием: замечайте. Отвечаю, как эксперт, который создал бизнес, выходя из собственных проблем и, даже болезней.
❇️Смейтесь над собой: серьезно воспринимать жизнь просто глупо. Социум спотыкается о собственные правила значимости семьи. Временная одинокость- это интересный эксперимент. Не стыдитесь себя, моральных устоев. Они уже рухнули под нами. Расслабьтесь и наслаждайтесь.
❇️Социальный круг: окружайте себя только позитивными, талантливыми, и юморными особами. С ними тепло и уютно. Выезжайте на природу: это- бесплатно. Танцуйте, пойте, проявляйтесь.
❇️ Уверенность в себе: спрашивайте у других, но полагайтесь на своё мнение. Кирпичик за кирпичиком, комплемент над комплементом, и вы почувствуете энергию жизни внутри.

Развод, – это точка роста: открытие в новое. А, нужна помощь- звоните 1.714.713.3368
#вернутьрадостьжизни #разводноваяжизнь #какпережитьразвод #каквернутьсебесебя #людивстречаютсялюдивлюбляются #divorce #lifeafterdivorce #dating #разводкакточкароста #хорошееделобракомненазовешь #помощьприразводе #развод #иринашулькинкоучпсихолог #кубикрубикавашихталантов

102 Views0