ПРОСТРЕЛ В ПОЯСНИЦЕ, – ХОЧЕШЬ ЖИТЬ УМЕЙ ЛЕЧИТЬСЯ

Зима,1978й год, Львов.

Я возвращаюсь из школы. В гостиной, поперек гладильной доски лежит мама. Папа водит горячим утюгом по её пояснице. Радикулит, – мамина ахиллесова пята.«Это ты виновата!» зыркает в мою сторону Мама. Ни лечь, ни встать, ни сползти с кровати, ни дойти до туалета невозможно. И, да, это я довожу Маму до внезапной боли.

Радикулит, которого мама так опасается, случается каждую зиму. Да, это я,- дежурная причина маминой боли. Но изменить что-либо не получается: я не знаю состава своего преступления.

Зима, 2012 год. США.

Моя вторая профессия – массаж терапевт. Ко мне приходят за облегчением. Дяди, тети, бабушки, дедушки, даже дети, все несут мне свою боль. Я знаю как лечить, да еще и с горячими камнями и парными полотенцами. Мой метод. Входят с плачем, выходят прямо, с улыбкой и веселой походкой. Боли нет!

Однажды я сделала такой массаж подруге, прямо на берегу реки: камни нагревались прямо под солнцем. Она приехала с болью в бедре, но через два часа уже носилась с другими отдыхающими.

Зима 2021 года. США.

Я только просверлила тысяча и одну дырку в бетонных стенах своей квартиры. Только забила все дюбеля, повесила гобелены, ручки для полотенец и зеркала. Я начинаю новую жизнь, и, вдруг: баааах! Прострел!

«Пуля» застряла справа, где-то внутри таза. А, иначе, как еще можно назвать такую резкую боль?! На ровном месте, в доли секунды, из бодрой и веселой, с любимой работой в руках, и кучей планов, я, уверенная и радостная превратилась в унылое го—–но.

Миллион предательских мыслей. Я доползла до кровати, жалею себя: как сладко под одеялом, почти любовь. Эх, жаль, что некому утюгом пройтись!

Второй день: болит немного меньше.

Мысли депрессивные. Ни согнуться, не разогнуться, ни вздохнуть. Всё, как у Мамы. Карма?! Попробую доползти до ванной: пар, душ. Прогреваю поясницу: все средства хороши. Кто же теперь виноват?! Мозг вертится вокруг «светлого будущего», до которого было рукой подать. Я не сдаюсь: грелка, компрессы, самомассаж, психотерапия.

Утро третьего дня.

Звонок в дверь. Я, еще не вполне соображая спросонья вскакиваю, и в два прыжка перелетаю через кровать, через гвозди с молотком, через дрель. Неожиданный гость, с подарком. И тут я медленно осознаю: боли нет. Неужели я ее придумала?!

Где радикулит?

Вывод: хочешь жить, – умей лечиться.

Радикулит, как и любая другая болезнь, можете мне поверить, показывает где, как и почему тело не дружит с головой. Боль всегда разворачивает тебя к той самой правде, где ты знаешь, но не делаешь. Где продолжаешь нести тот груз, с которым давно пора расстаться.

Боль- естественный, психо-физиологический процесс, и отличный учитель. А вы умеете учиться? Если нет, то звоните 1.714.713.3368

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ НЕКУРЯЩЕМУ?
Высокие хромированные пепельницы исследовательского центра Saban Building Детского Госпиталя Лос Анджелеса на Sunset Blvd. выглядели как белые ежи. У медиков свой вкус на сигареты: самые тонкие и дорогие, с минимальным количеством никотина. Минздрав, как обычно, предупредил всех, кроме самих себя.

Я сама, периодически покуриваю, как в анекдоте: «только когда выпью, особенно после того, как в карты продую». Тогда я тоже находила в курении много полезного: медитация, вырваться из рутины, me-time. Всё ясно как сквозь дым.  Пока мы курим, нас никто не тронет: закон офиса. И, самое яркое: «обдолбанность». Мозг отключен, стресса нет. Кого напугают 40-70 видов ядов?

Я наблюдала больных эмфиземой легких которые, продолжали потому, что для них важнее «сейчас», а не «потом», которого может и не быть. Им так плохо, что мало волнуют родные, глотающие не 50 а 5000 ядовитых летучих соединений.

Закуривая, мозг впадает в микро-кому. Это состояние, при котором снижаются неприятные телесные напряжения. Но «обдолбанность» это реакция мозга на яд: возмущение, заморозка, недоумение: «Чем вы это меня травите?»

Вот, что происходит на самом деле. Блуждающий нерв,- это крупное формирование, нейронное дерево со множеством отростков. По этому нерву идут сигналы вниз, к животу, во все гланды: опасно, отключайся, умри. Потом, сигналы от органов возвращаются в мозг: «Отлично сработано, добавляй никотин и прочие яды». Психологическая ассоциация: сигарета-успокоение. Такой квази-покой и есть «обдолбанность». 

Именно поэтому у бросивших возвращается тревожность, и наступает заедание, а не таинственное увеличение веса при том же рационе. Мозг стонет: «Где моя доза»? И, опять всё по новой.

Этот замкнутый круг наблюдается в любых вредных привычках, где мы отказываемся понимать исходные причины проблемы. Мы следуем за привычкой, а не она за нами. Устыжение курильщика за здоровье семьи не работает, если он на автомате.
Так, как же бросить курить некурящему?
Когнитивная терапия, гипноз и коучинг,- это не зубодробильные лекции ЗОЖ. Это причинно-следственные связи, прозрачная картина вашей жизни, и сигарет в ней. За каждой привычкой, закрытые таланты и шаги в правильном направлении. Поэтому бонусов больше чем просто бросить курить. Есть 30 минут бесплатной консультации, где видно что по чём. Звоните 1.714.713.3368

КАК СПАСТИ СОБАЧКУ ЙОРКИ?

🐶Маленькая преданная собачка Йорки заболела раком.

🚑Опухоль появилась как всегда, неожиданно, в трудный момент болезни самой хозяйки. Женщина проходила химиотерапию. «А я так молилась, чтобы хоть Йорки меня не оставил в такое тяжелое время, и вот!» – растерянно говорила женщина.

Год назад я помогала клиентке просто совладать с переживаниями перед визитами к доктору, а потом перед процедурами. Онкология всегда звучит как приговор, и лечение бывает хуже самой болезни.

❤️К счастью у женщины была отличная подмога: прекрасный любящий муж, дети, и мама, которая тоже перенесла рак груди.

Прошел тяжелый год химий и восстановительных терапий. Болезнь была в ремиссии. Но собачка угасала. За год из веселого понимающего песика она превратилась в безучастное увядающее животное.

🆘«Собака взяла часть моей болезни на себя, можно ли помочь?» виноватым голосом спросила хозяйка.

(Продолжение следует)

СОБАК ПО ОСЕНИ СЧИТАЮТ
(Болезнь собачки, как ответственность хозяина)

🎯Жестокая вещь, психология: обещает золотые горы, а, взамен, требует душу клиента! После онкологии самой хозяйки, заболела любимая собачка Йорки (начало смотрите здесь.)

В психотерапию клиентка вернулась с длиннющим, на 8 страниц, письмом – готовый анамнез. Адресат- бывший менеджер, который её уволил два года назад. .
Вкратце это выглядело так: Read more