Эмоция величина физическая Математическая формула влияния вины на сердечно сосудистые симптомы.
Эмоция величина физическая
Математическая формула влияния вины на сердечно сосудистые симптомы.
Был такой случай. Клиентка недооценивала влияния застарелой обиды и вины на свое здоровье. Её сердце на долго оставалось в сжатом состоянии, ныло и болело. Женщина понимала, что так может потерять здоровье, и как мама, жена, преподаватель университета теряет качество жизни по всем фронтам.
«Я не могу себе простить, что не смогла приехать на похороны Бабушки. Я была далеко, в другой стране, с грудным ребенком. Родственники меня унижали и устыжали за этот проступок, мол, «неблагодарная, не помнит добро и жертвенность Бабушки, которая ее вырастила». Мучила и несправедливость обвинений: «Ведь это я выхаживала Бабушку, когда все ее дети были далеко, практически отвернулись. А на похороны они приехали для раздела имущества.»
Но, даже понимая то, что Бабушки давно нет, а у нее самой взрослая другая жизнь, вина возвращалась. Постоянное неконтролируемое напряжение нервной системы приводило к сбоям, аритмии. Симптомы болезни усугублялись, медицинские прогнозы ухудшались.
Как убедить человека в абсурдности удерживания обиды и вины?
Мой друг с физико-математическим образованием, помог заключить эмоции в математическую формулу, и наглядно показать тяжелое влияние эмоций на работу сердца. Для простоты мы взяли объем сердца (У) и уровень обиды (Х). Нарисовали систему координат, и добавили фактор жизненных ресурсов, которые есть в той или иной степени у каждого человека (А).
Итак, по формуле получалось, что объем сердца увеличивался при положительных эмоциях и уменьшался при отрицательных. Прямая пропорциональность сжатия сердца в моменте выглядела так: Y=АХ.
Мой друг очень удивился полученным результатам, так просто и наглядно оказалось решить задачу. Выводы следовали такие:
1. Субъективно человек может измерить силу эмоции от 1го до 10ти, в моменте разговора с психологом.
2. Чем продолжительнее человек испытывает обиду, тем дольше сердце остается сжатым от боли.
3. Ресурсы, такие как наличие хороших друзей, счастливых детей, любви, близкого человека, уюта в доме, возможности отдыхать, обучаться, хорошо зарабатывать, проявляться творчески, и иметь крепкое здоровье сокращают время зависания человека в обиде или другой негативной эмоции. О чем свидетельствует фактор А.
Мы, вроде, опять изобретали велосипед: будь счастлив, и здоровье придет само. Но, почему, в таком случае, образованная женщина никак не отпускала обиду? Зачем вредила себе, семье и собственному здоровью?
Напрашивается вывод: наше поведение гораздо сложнее, чем такая простая формула. Но есть возможность включить глубинные причины удерживания обиды, усложнив эту формулу, наглядно продемонстрировав порочность негативных эмоций.
Как вы думаете, стоит ли создавать хитроумные графики, запаковывать наши эмоции и физиологические реакции в математические формулы, и кому это может помочь? #вина #когнитивнаятерапия #сердечнаяболь #формуладуши #физикаэмоций
ПТСР. КАК СПРАВИТЬСЯ С ГНЕВОМ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ТРАНСФОРМАЦИИ ЗДОРОВЬЯ, ОТНОШЕНИЙ, И ДОСТИЖЕНИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СТАБИЛЬНОСТИ
ДЛЯ ЧЕГО БОЛИТ ЖИВОТ СКРЫТАЯ ПСИХОСОМАТИКА ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ
БОЛЕЗНЬ ЭТО ВОЙНА ВНУТРИ. ПСИХОСОМАТИКА: ПОБЕЖДАЕМ ИЛИ КАПИТУЛИРУЕМ
БОЛЕЗНЬ ЭТО ВОЙНА ВНУТРИ
ПСИХОСОМАТИКА: ПОБЕЖДАЕМ ИЛИ КАПИТУЛИРУЕМ
«Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть мир прогнётся под нас» Андрей Макаревич.
Болезнь – это кризис, внутренний конфликт. Даже на уровне слов мы говорим: мне плохо, и я хочу, чтоб это закончилось. Для тела, как и для общества, конфликт это серьёзный вызов. Я уверенно заявляю: конфликт болезни подлежит дипломатическому подходу. Мой метод это – телесно ориентированная психология. Мой опыт базируется на глубоком понимании болезни, профессиональных умениях и 15ти летней практики с клиентами.
Сегодня, на примере двух персонажей, я покажу варианты капитуляции в болезнь или победы выздоровления. Образы клиентов обобщены, детали их жизни изменены, конфиденциальность защищена. Итак, один финансово успешный, всесторонне образованный и талантливый парень заболел диабетом. Измена, развод, раздел детей и имущества: человек застрял в вилке обид. Давило вязкое чувство вины за содеянное. Престарелые родители, жена, дети, работа- его рвало на части. Когда зарабатывать? Как играть в уверенность? Человек без тыла сдался врачам. 8мь разных лекарств: фрмакология на страже здоровья.
Но ситуация не менялась: постоянная виноватость, заблуждения, самобичевание съедали жизненные силы. Он заедал стресс мороженным, запивал алкоголем. Сам себе не признавался, что опускается. Превратился в неряху, и днями не мылся в душе: штаны помяты, рубашка заляпана. Так продолжалось 5 лет. Ну как можно винить или осуждать человека, который оказался в такой жуткой жизненной ситуации?! Он бросил работу. Деньги есть, но интерес к жизни пропал. Депрессия мешает загореться новой идеей. Добавились новые симптомы: ВСД, село зрение, невропатия конечностей, боли в суставах. потеря баланса. «Земля проваливается, уходит из-под ног». Не дай Бог дойдет до ампутации конечностей. Побочки от лекарств страшнее самой болезни. Парень капитулирует: «У меня нет сил жить, и мне нечего терять, я позволяю себе любую еду и любой алкоголь.»
Но был и другой случай. Клиент с «того света.» Он пережил клиническую смерть. Диабет плюс инсульт. Ему 60, а у врачей самые мрачные предсказания. Но он хотел жить! В то время я занималась живой и веганской едой, верила в методы восстановления через здоровое питание. Следовала целой когорте таких врачей, как Джоел Фурман, Джон МакДугалл, Колдвел Есселстин. Я применяла эти принципы на себе и своих клиентах. Помогал и гипноз, и периодическое голодание, и моя пищевая инженерия: вкусно и здорОво. Парень был прилежным учеником. У него были планы на жизнь: агент по недвижимости, любимая женщина. Свой пуд соли они тоже съели, но, совсем недавно, поженились.
Я это к чему: диабет – это война внутри. Но даже он не является приговором. Жизнь учит: в любой момент возможно перевернуть маховик несчастий, найти любовь, создать здоровье.
Чтобы выздороветь, необходимо знать только три вещи: цель, смелость, и время.
ЦЕЛЬ поставьте в рамочку. Мозг питается такими картинками, и сам ищет пути для их реализации.
СМЕЛОСТЬ создаёт легкость бытия, интерес, надежду, азарт, радость. Здоровые мысли- здоровый мозг.
ВРЕМЯ — процесс перестройки организма, новые программы в геноме, усиление иммунитета, перепроверки жизненных целей.
Процесс оздоровления формирует новую личность с обновленными жизненными ценностями. На моей электронной странице 250 статей и отзывов с подобными историями. www.endorphinzzz.com
Хотите вылечиться, – приходите на консультацию 1.714.713.3368
КАК ВЫЛЕЧИТЬ КОТА
КАК ВЫЛЕЧИТЬ КОТА
Многие хозяева домашних животных замечают, что когда они волнуются или имеют нерешённые проблемы, их домашние питомцы тоже начинают страдать. Но сделать с этим ничего не могут. Связь не всегда понятна. Я попыталась проанализировать и увидеть связь между моим поведением и состоянием здоровья моего кота.
Пару дней назад у Маркиза, у моего 7-ми летнего очень здорового кота, появилась небольшое образование под коленом. И это уже не в первый раз. Меня это взволновало и заставило посмотреть на проблему более детально.
ПРЕДЫСТОРИЯ.
Впервые такое образование переросло в болезненную опухоль. Сначала он её отчаянно вылизывал, выгрыз там шерсть. Я думала, что это укус насекомого. Но, потом мышцы и все ткани вокруг сильно увеличились в размере. Кот шипел и избегал прикосновений. Это случилось через 3 месяца после того, как кот попал к ветеринару с циститом. Я подумала, что это может быть побочным явлением после лечения.
Кот всегда был здоровым, озорным, очень активным, и своевольным. Он любил поесть, научился открывать холодильник. Я его ругала, иногда шлёпала, не больно, но он на меня смотрел с недоумением: «Что я такого сделал?», хотя прекрасно знает, что холодильник не его территория. И всё же, даже после сытного обеда, он опять атаковал холодильник.
Причина такого поведения мне была непонятна. Я обратилась за помощью к коллеге-психологу: «Помоги разобраться, что именно происходит со мною и с котом. Я боюсь, что он может опять заболеть. Я чувствую, что есть связь между его поведением и моими обстоятельствами.»
ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ.
Наше тело знает, что с нами происходит по состоянию здоровья наших органов. Наше ментальное здоровье или нездоровье может вызвать ухудшение самочувствия как наших близких людей, так и домашних питомцев.
Выявить причины недомоганий можно с помощью разных техник. Один из них – метод «вопрос – ответ», ведущий к выстраиванию анамнеза болезни. Метод «расстановки», когда каждая часть тела, каждое ощущение имеют смысл и я, как коуч, биохимик и исследователь, умею выявить смысл происходящего.
ПРО ОЩУЩЕНИЯ.
Если упростить картину мозга человека, мы увидим 3 части: лимбическая система, неокортекс и рептильный мозг. Система восприятия и переработки информации, афферентные и эфферентные нервные пути обратной связи регистрируют события наших переживаний и внешних явлений. Все это перерабатывается мозгом. Существует также «мозг желудка», который является огромным «приёмником» и создателем неврозов, что выражается в гастритах, изжогах, и прочих психосоматических симптомах.
Я, КОТ И ХОЛОДИЛЬНИК.
Когда я обдумывала эту тему, то вдруг увидела очевидное: я бегаю к холодильнику, когда не могу решить какую-то свою проблему. Даже самую маленькую. Или, наоборот, я праздную едой победу. Такой дискомфорт всегда понуждает получить приз в виде кусочка ананаса, или целой тарелки антипасты. Это одно из средств для расслабления невроза. Невроз – слово грозное. Не каждый способен обнаружить его в себе. Тут я очень честна с собой: я заедаю невроз!
ДОЛОЙ НЕВРОЗ.
Сейчас я могу сказать точно: нервничаю я, нервничает мой кот. Мои проблемы становятся проблемами моего кота. По схеме-цепочке: тревога – невроз – заедание – кот у холодильника – болезнь кота. Внутри этой схемы много разных деталей, но уже не для статьи, а для вашей личной сессии. Именно там мы проследим нейроцепи, приведшие к вашей ситуации. И очень важно их проговорить!
КОТ ЗДОРОВ
Удивительное дело: за этот год я вылечила кота самостоятельно 3 раза. Я уже четко знала что к чему. И новообразование не успело воспалиться. Оно просто исчезло в течение двух дней.
Хотите разобраться? Я помогу.